Bulimia

Bulimia to zaburzenie odżywiania składające się z serii obżarstwa i epizodów wymiotów, stosowania środków przeczyszczających itp. Niekontrolowane postawy wobec jedzenia, wzrost i utrata wagi są tylko widocznymi objawami choroby. W rzeczywistości jest to wynikiem poważnych naruszeń w sferze mentalnej.
Bulimię uważa się za stosunkowo młodą chorobę i stosunkowo niedawno przypisano ją zaburzeniom psychicznym. Jest to prawdopodobnie główny powód, dla którego ta choroba wciąż jest słabo poznana.

Współczesna bulimia ma różne formy. Na przykład: stosowanie środków przeczyszczających, leków moczopędnych, ćwiczeń osłabiających, intensywnej diety lub postu pomiędzy napadami obżarstwa. Więcej szczegółów na temat przyczyn choroby i różni się od konwencjonalnego obżarstwa w artykule "Niekontrolowane obżarstwo, nienasycony głód" >>

Aby lepiej zrozumieć przyczyny choroby, należy pamiętać historię. Bulimia to pojęcie zapożyczone z języka greckiego i oznacza patologiczne obżarstwo.

W starożytnym Rzymie stosunkowo powszechnym zjawiskiem było "vomitoria" - sztucznie wywołane wymioty, po uczcie. Zwolennikami tej procedury byli cesarze Klaudiusz i Witeliusz. W starożytnej egipskiej kulturze ciało było oczyszczane co miesiąc z powodu biegunki. Była opinia, że ​​choroby "pochodzą z pożywienia". Dlatego średniowieczni lekarze uznali te oczyszczanie za jedną z metod leczenia.

Całkowita odmowa jedzenia w latach 70. zaczęła być traktowana oddzielnie jako anoreksja. Nie miała nic wspólnego z nowoczesną tendencją do odchudzania. Dla naszych przodków szczupłość była odpychająca. W latach osiemdziesiątych badania epidemiologiczne wykazały, że bulimia jest znacznie częstsza niż anoreksja.

Objawy i rozpoznanie Bulimia

Najpierw sprawdźmy, czy bulimia jest niezależną chorobą.
Uważa się, że bulimia zwykle zaczyna się od niezadowolenia z ich wyglądu. Konsekwencja - nieskuteczna, prowadząca do obżarstwa, próby utraty wagi. Strach przed wzrostem tłuszczu zastępuje poczucie winy z przyjmowania dużej ilości pożywienia, a stan jest chwilowo łagodzony przez wymioty, okazuje się, że "błędne koło".

Czasami, aby uzasadnić swój stan, pacjenci wymieniają różne wyjaśnienia swoich działań. Na przykład, uznanie ideologii bulimię (i innych zaburzeń odżywiania), jako sposób życia, a nie choroby. Pomysły te znalazły zastosowanie w społecznościach internetowych, na forach i blogach. Zasadniczo te tematy są rozwijane przez nastolatki, obsesję na punkcie utraty wagi.

Znaki diagnostyczne bulimii:

- Powtarzające się epizody przejadania się (co najmniej 2 razy w tygodniu przez 3 miesiące), duża ilość jedzenia jest spożywana w krótkim czasie.
- Pacjent koncentruje się na jedzeniu lub odczuwaniu głodu.
- Konfrontacja "przybieranie na wadze" za pomocą jednej z takich metod: wymioty, post, diety, nadmierny wysiłek fizyczny. Używane leki zmniejszające apetyt, hormony tarczycy, leki moczopędne, lewatywy lub środki przeczyszczające.
- Niski poziom samooceny ze względu na zmiany masy i kształtu ciała.

Warto zauważyć, że obecnie klasyfikacje są aktualizowane. Planowane zmiany będą obejmować takie sytuacje jak:

- obsesja na punkcie zdrowego odżywiania (ortostatyczna), "zdrowego stylu życia";
- życie wieczne na diecie,
- stała utrata wagi z powodu ustalonego limitu żywności,
- jedzenie przestaje być smaczne, a pacjent jest tylko środkiem do zaspokojenia potrzeb ciała;
- pacjent ma więcej zestawów dietetycznych, witamin, środków wyszczuplających, jako alternatywa dla "normalnego jedzenia";
- większość myśli chorego o tym, co je lub będzie jadł;
- zaniedbanie jedzenia;
- nie ma przypadkowego przejadania się, pacjent "nie pamięta, jak było wcześniej" i nie pozwala na myśl "powrócić do normalnego jedzenia".

Charakterystyczne cechy w diagnozowaniu bulimii

Większość informacji na temat bulimii opiera się na badaniach amerykańskich. Istnieją ważne cechy choroby, które odróżniają bulimię od innych zaburzeń odżywiania.
- Kobiety są bardziej narażone na bulimia, brak łaknienia, niż jest to spowodowane zmianami hormonalnymi podczas cyklu miesiączkowego;
- Niekontrolowane objadanie się różni się od anoreksji. Mimo znacznych fluktuacji masy ciała, przy bulimii, waga pacjenta częściej pozostaje normalna;
- przejadanie się - zachowanie kompensacyjne, mniej trwałe niż anoreksja (około 2 razy w tygodniu);
- regularnie wymiotuje lub wypluwa dużą ilość pokarmu bez połykania.

Bardzo ważne jest, aby odróżnić normalne objadanie się i niekontrolowane przejadanie się (kompulsywne przejadanie się). Samo przejadanie się nie jest chorobą. Oto krótki opis tych koncepcji, z naciskiem na różnice między nimi.

Powszechne bolesne objadanie się i obżarstwo:

- jedzą dużo;
- jedzą szybciej i niedbale niż zwykle;
- ataki występują głównie na "ich" terytorium, z dala od osób z zewnątrz;
- po przejadaniu się ludzie czują się zawstydzeni i zażenowani;
- oba zaburzenia mogą prowadzić do nadwagi i otyłości;
- oba zaburzenia zależą od sfery emocjonalnej;
- są związane z innymi zaburzeniami jedzenia;

Funkcje bulimii:

- Ataki zależą od stresu, nudy, smutku, smutku i są typem reakcji
o różnych uczuciach i emocjach;
- przejadanie się jest zaplanowane i zorganizowane;
- pacjent ma negatywne nastawienie do jedzenia;
- ludzie jedzą w izolacji, wstydzą się jedzenia;
- cierpiących na bulimię, są wykluczeni ze społeczeństwa, gdy jedzą same;
- istnieje rekompensata za inną formę zachowania (ćwiczenia, wymioty, stosowanie środków przeczyszczających)
- kobiety przejadają się dwukrotnie częściej niż mężczyźni;
-Różnorodność i estetyczny wygląd żywności spożywanej podczas posiłków nie ma większego znaczenia.

Leczenie bulimii

Przy samoobsługi bulimii w domu ryzyko niepowodzenia jest zwykle bardzo wysokie. Aby uzyskać skuteczne leczenie, konieczne są różne warunki. Najważniejszym z nich jest motywacja pacjenta (postawa) i doświadczenie lekarza w leczeniu tej choroby. Profesjonalne leczenie bulimii powinno obejmować psychoterapię (terapia poznawczo-behawioralna lub rodzinna) i leczenie.

Leczenie farmakologiczne bulimii

Ogólnie przyjęte standardy leczenia bulimii sugerują, że terapia farmakologiczna powinna być jedyną lub dominującą formą leczenia. Wiele badań wskazuje, że u pacjentów głównym zaburzeniem jest niedobór neuroprzekaźnika serotoniny. Serotonina odgrywa ważną rolę w regulacji nastroju, jej niedobór wyraża się w postaci zaburzeń nastroju, które najczęściej powodują zaburzenia odżywiania. Logicznym wnioskiem jest to, że leki przeciwdepresyjne są najskuteczniejsze w leczeniu bulimii. Leczenie odbywa się wyłącznie pod nadzorem psychiatry.

Antydepresanty nowoczesnej klasy okazały się skuteczne w leczeniu bulimii, a nowe generacje leków w tej grupie charakteryzują się mniejszymi efektami ubocznymi.

Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) są najlepsze. Oprócz efektu przeciwdepresyjnego, zmniejsza apetyt - efekt jest trwały, ale to jest bardzo ważne w początkowej fazie leczenia. Leki z tej grupy: citalopram (Celexa) escitalopram (Lexapro), fluoksetynę (Prozac Sarafem), fluwoksamina, paroksetyna (Paxil), sertralina (Zoloft), wenlafaksynę - (Velaksin, Velafaks, Efevelon, Venlaksor).

Inne atheidy, które można stosować w leczeniu bulimii:

Tricyclic. Amitryptylina (Elavil), klomipramina (Anafranil), dezypraminę (Norpramin, Pertofrane), imipramina (Janimine, Tofranil), nortryptylina (Aventyl, Pamelor)

Inhibitory oksydazy monoaminowej. Brofaromina (Consonar) izokarboksazyd (Benazide), moklobemid (Manerix) fenelzyny (Nardil) Tranylcipromine (Parnate) tetracykliczne, mianseryna (Bolvidon) Mirtazapina (Remeron)

Tetracykliczne lub inne grupy leków przeciwdepresyjnych. Trazodon (Desyrel), Aminoketonea, Bupropion (Zyban)

Inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny. Wenlafaksyna (Effexor)

Serotonina i inhibitor wychwytu zwrotnego noradrenaliny. Duloksetyna (Cymbalta)

Są raporty o wydajności inne leki, na przykład topiramat (Maxitopyr, Topreal, Topamax, Topsaver) - leki stosowane w leczeniu zaburzeń konwulsyjnych. Bulimia pomaga znormalizować nastrój i zmniejszyć niekontrolowaną potrzebę wchłaniania pokarmu.

Leczenie uzależnienia (alkohol, narkotyki) - Naltrekson (Nalorex, Vivitrol) zmniejsza ryzyko uzależnienia od bulimii.

Przeciwwymiotny - Ondansetron (Zofran) (stosowany w celu uzyskania uczucia sytości i pełni).

Inni. Węglan litu (Carbolith, Cibalith-S, Duralith, Eskalith, Lithane, Lithizine, Lithobid, Lithonate, Lithotabs)

Psychoterapia bulimii

Istnieje wiele rodzajów psychoterapii, każdy lekarz na własny sposób widzi osobowość, emocje i problemy pacjenta. Różni lekarze mają różne metody leczenia. Nie sposób jednoznacznie określić, która metoda jest najlepsza i najskuteczniejsza. Różne podejścia, w zależności od natury problemu, będą mniej lub bardziej skuteczne.

Terapia poznawczo-behawioralna

Opiera się ona na eliminacji negatywnych myśli o sobie i swoim ciele, które są głównymi przyczynami powstawania chorób i negatywnych postaw wobec jedzenia.
Około 4-6 miesięcy pacjent uczy się jeść 3 razy dziennie, w tym produktów, które wcześniej nie były spożywane.
W tym okresie pacjent opisuje swoją codzienną dietę, wszelkie przypadki objadania się i spożywania kalorii, a także negatywne myśli o jedzeniu, jeśli takie istnieją.
Z czasem pacjent będzie w stanie wykryć zniekształcony i fałszywy obraz swojego wyglądu.

Stopniowo rodzaj żywności rozszerza się, a pacjent zaczyna zmagać się z patologicznym odruchem i automatycznym zachowaniem z pomocą terapeuty. Dawne przekonania są kwestionowane, a wnioski oparte na rozsądnych i rzeczywistych oczekiwaniach zaczynają dominować.

Uważa się, że terapia interpersonalna jest mniej skuteczna w leczeniu bulimii niż behawioralno-poznawczej. Oczywiście ten rodzaj terapii trwa znacznie dłużej!

Terapia interpersonalna

Terapia interpersonalna ma na celu zwalczanie depresji i lęków, które mają zasadnicze znaczenie w powstawaniu zaburzeń odżywiania. Ten rodzaj terapii nie rozwiązuje problemów związanych z wagą, jedzeniem i obrazem ciała. Kiedy pacjent wspomina o tym podczas sesji, terapeuta niepostrzeżenie zmienia kierunek rozmowy.
Cele terapii interpersonalnej:
- ekspresja uczuć,
- dostosować pacjenta do niepewności i zmian w życiu,
- stworzyć poczucie indywidualności i niezależności,
- radzić sobie ze wszystkimi negatywnymi wydarzeniami z przeszłości (przemoc na tle seksualnym lub inne traumatyczne wydarzenia, które przyczyniły się do powstania zaburzeń odżywiania).

Terapia rodzinna

Ten rodzaj terapii opiera się na założeniu, że główną rolę w rozwoju zaburzeń odżywiania odgrywają nieprawidłowe relacje rodzinne. Terapia rodzinna może być skuteczna zarówno dla ludzi młodych, jak i osób starszych.

Terapia Mawdsleya

Zakłada udział rodziców w leczeniu nastolatków z bulimią. Leczenie obejmuje przywrócenie ciężaru dziecka pod kontrolą rodziców, rozwiązanie problemów związanych z okresem dorastania i identyfikacji seksualnej, wzmocnienie pozycji rodziny. Podejście jest dobre, ponieważ stymuluje rodziców do udziału w procesie leczenia, uniemożliwia im rozwinięcie "kompleksu winy" przed dzieckiem.

Terapia psychodynamiczna

W terapii psychodynamicznej ważną rolę odgrywa jednolita wizja lekarza i pacjenta na temat zdarzeń psychotraumatycznych z przeszłości. Terapeuta wyjaśnia zdarzenia i zachowanie pacjenta. Pod kierunkiem lekarza pacjent zaczyna rozwiązywać problemy, które wzmacniają jego chorobę.
W związku z indywidualnym podejściem bardzo trudno jest ocenić rzeczywistą skuteczność takiej terapii w leczeniu bulimii. Jeśli pacjent sam jest przekonany, że jego choroba jest odbiciem wewnętrznych problemów i emocji, terapia psychodynamiczna będzie niezwykle skuteczna.

Kompleksowe podejście

Niektórzy lekarze indywidualnie podchodzą do każdego przypadku i stosują kombinację kilku rodzajów leczenia. Na przykład prowadzenie dziennika żywienia i emocji w połączeniu z elementami terapii psychodynamicznej ma pozytywne oddziaływanie w wielu przejawach zaburzeń odżywiania, w tym bulimii.

Fitoterapia bulimii

Do leczenia bulimii stosuje się połączenie uspokajających ziół, stymulatorów aktywności nerwowej i mózgu oraz naturalnych i depresyjnych.

Kojący: rozmaryn, głóg, waleriana, mięta, oregano, piołun, pomoracz, chmiel.
Czynniki o działaniu nerwowym: ayr marsh, szkarłat, rhodiola różowy, eleutherococcus.
Leki przeciwdepresyjne: aralia, żeń-szeń, ziele dziurawca, szafran, ziele dziurawca
Zioła normalizujące metabolizm i apetyt: kora ze skorupy, wrzos zwyczajny, szałwia, brązowe wodorosty, muskularny fuscus.

Poniżej znajdują się trzy najlepiej przetestowane i niezawodne mieszanki ziołowe. Nie używaj ich przez dłuższy czas, ponieważ ciało może się uzależnić. Musisz zrobić przerwę w leczeniu lub zmienić receptę.

Przepis # 1:
1. Dzika róża - 100 gramów witamin.
2. Kwiaty rumianku - 100 g - leczenie ostrego i przewlekłego stanu zapalnego błony śluzowej żołądka.
3. Liście melisy - 50 g
4. Krwawnik pospolity - 50 g
5. Korzeń arcydzięgla - 50 g - uspokaja układ nerwowy.
6. Dziurawiec zwyczajny 50 g
7. Szyszki chmielu 7 - 20 g
8. Korzeń kozłka 8 - 20 g
9. Liście mięty pieprzowej - 20 g

Przepis numer 2.
1. Krwawnik pospolity - 50 g
2. Korzeń arcydzięgla - 50 g
3. Korzeń kozłka - 50 g
4. kłącze tataraku - 50 g
5. szyszki chmielowe - 50 gramów
6. Kwiaty lawendy - 50 g uspokaja, poprawiają krążenie mózgowe.
7. prześcieradło mięty pieprzowej - 50 g
8. Liście rozmarynu - 50 g
9. Liście melisy - 50 g
10. tymianek ziołowy - 50 g

Wymieszaj wszystkie zioła, 1 łyżkę ziół, zalej szklanką wrzącej wody i gotuj w łaźni wodnej przez 20 minut. Pić ciepły, filtrowany napar dwa razy dziennie na pół szklanki.

Przepis numer 3.
1. kwiaty rumianku - 50 g
2. Liście melisy - 50 g
3. Dziurawiec - 50 g
4. Pokrzywa - 50 g - wzmacniająca, wielowitaminowa właściwość.
5. szyszki chmielowe - 50 gramów
6. Korzeń cykorii - 50 g
7. Korzeń lubczyka - 50 g - środek przeciwwymiotny
8. Korzeń kozłka 8 - 50 g
9. kwiat lawendy - 50 g

Wszystkie zioła dokładnie wymieszaj, jeśli to konieczne, zmielić. Jedna łyżka mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Zostaw stan na trzy godziny. Pij 2-3 razy dziennie po pół szklanki przed posiłkami.

Bioenergetyka w leczeniu bulimii

Bardzo popularna forma medycyny alternatywnej. Jest to jeden z najstarszych sposobów przywracania zdrowia. Terapia jest znana od starożytności w Chinach, Indiach, Egipcie, Mezopotamii. Większość chorób w ciele ludzkim zaczyna się od myśli o chorobie, a następnie choroba pojawia się w ciele fizycznym. W przypadku bulimii, pacjent jest stale niezadowolony z proporcji ciała, martwi się zwiększonym apetytem.

Bioenergetyka aktywuje naturalne mechanizmy obronne organizmu, indukuje "porządek" w ciele pacjenta. Kiedy źródło energii problemu zostanie wyeliminowane, choroba ustaje. Ta opcja leczenia jest bardzo dobra, jeśli nie możesz pokonać choroby w klasyczny sposób.

Illorefleksoterapia

Akupunktura to technika leczenia, która pochodzi ze starożytnego Wschodu. Nie jest on stosowany jako niezależna metoda leczenia, ale jedynie jako uzupełnienie tradycyjnej medycyny. Punkty akupunktury stymuluje się igłami. Aby uzyskać skuteczną terapię, musisz znać dokładną lokalizację tych punktów. Akupunktura w leczeniu bulimii to nowy kierunek.
Efekty terapii: normalizuje apetyt pacjenta i metabolizm energetyczny. Ponadto akupunktura relaksuje i pomaga pozbyć się stresu.

Terapia sztuką

Terapia sztuką. Na przykład pacjent przedstawia swoje lęki i problemy na płótnie.

Fizjoterapia

Masaż - relaksuje, łagodzi stres

Inne

Medytacja i joga pomagają opanować techniki relaksacyjne.

Wsparcie dla bliskich z bulimią

  • Nie ustawiaj pacjenta na powrót do zdrowia. Każdy pacjent rozwija się z własną prędkością.
  • Bądź cierpliwy i wspierający podczas całego procesu leczenia.
  • Członkowie rodziny powinni otwarcie rozmawiać o swoich uczuciach i utrzymywać otwartą komunikację z chorym.
  • Nie próbuj uzyskać kontroli nad działaniami cierpiącymi na bulimię.
  • Jeżeli małoletni potrzebuje pomocy i nie są chętni do dzielenia się swoimi problemami z rodziną, trzeba zapewnić mu możliwość porozmawiania z osobą dorosłą, nastolatka, który ufa, na przykład, psychologa szkolnego, pielęgniarki, nauczyciela, trenera, kapłana.

Konsekwencje bulimii

Najczęstsze powikłania choroby:

- zaburzenia równowagi elektrolitowej - szczególnie hipokalemię, zazwyczaj prowadząc do zaburzeń serca (arytmia, wstrząsu kardiogennego, zawał mięśnia sercowego), a osłabienie mięśni serca.
- niski poziom wolnych jonów wapnia (zaburzenia krzepliwości krwi, osłabienie kości i zębów, naruszenie przejścia impulsów nerwowych, zwiększone ryzyko osteoporozy)
- Brak pierwiastka chloru w organizmie powoduje dysfunkcje trawienia i odwodnienia.
- z powodu wymiotów, pod wpływem soku żołądkowego, szkliwo zębów jest znacznie uszkodzone.
- Podczas wymiotów infekcja wchodzi do jamy ustnej. Konsekwencja - podrażnienie gardła, obrzęk podskórnych ślinianek, wrzody w języku.
- podczas wlewu Instalacja może uszkodzić przełyku i żołądka, krwawienia z przewodu pokarmowego, perforacja żołądka, rozdęcia żołądka, zaparcia (w zależności od środków przeczyszczających), trzustki, jelit i wrzodów dwunastnicy, wrzodów.
- ściana odbytnicy słabnie i powstają hemoroidy.
- czasami wymioty prowadzą do pęknięcia przełyku lub żołądka.
- Najtragiczniejsze są konsekwencje raka krtani lub przełyku.

Inne (mniej powszechne) skutki bulimii:

- niedobór cynku - obniżenie odporności, naruszenie smaku i zapachu, wypadanie włosów.
- zaburzenia cyklu menstruacyjnego, aż do zniknięcia menstruacji.
- ogólne odwodnienie organizmu, w wyniku czego sucha skóra i błony śluzowe.
- bóle stawów lub bóle stawów bez procesów zapalnych.
- niskie poziomy tryptofanu i serotoniny mają negatywny wpływ na nastrój, sen i potrzeby seksualne.
- niedożywienie i odwodnienie powodują niskie ciśnienie krwi (zawroty głowy, niewyraźne widzenie, omdlenia, ból głowy).
- niedobór żelaza i witaminy B12 - konsekwencja tego, anemia.
- ofiary bulimii często mają kontakt seksualny z przypadkowymi partnerami (rozwiązłość) z powodu niskiej samooceny.
- istnieje tendencja do nadużywania alkoholu i narkotyków.
- mogą mieć objawy odstawienia (np. uzależnienie), jeśli ograniczysz pacjenta do jedzenia.

Profilaktyka bulimii

Zapobieganie jest bardzo trudne i ma na celu "złapanie" zaburzenia odżywiania na początku jego rozwoju, aż do rozpoczęcia terapii. Często choroba znika z innych. Każdy z krewnych nie podejrzewa o obecność patologii, nie można ingerować w czas i pomagać pacjentowi.
Dalsza profilaktyka ma już na celu zapobieganie rozwojowi cięższej postaci choroby i szkodzeniu zdrowiu ludzkiemu.

Jak leczyć bulimię w domu

Bulimia - odchylenie psychologiczne. Ci, którzy cierpią na tę dolegliwość, często odczuwają wstyd i poczucie winy za swoją słabość. Stosują różne sposoby, aby pozbyć się zjedzonych, zaczynając od środków przeczyszczających i kończąc na wymiotach, które wyczerpują ciało. Niebezpieczeństwo bulimii polega na tym, że objawy są prawie niewidoczne, a dla ratowania życia pacjent musi podjąć natychmiastowe działania.

Doświadczeni specjaliści pomogą ustalić przyczynę choroby, a także wybrać najlepszą metodę leczenia.

Podczas ataku na bulimię, niekontrolowane uczucie głodu zakłóca, pomimo przepełnienia żołądka. Osoba odwiedzana jest przez niekończące się obrazy, myśli i marzenia o jedzeniu. Sam będąc w stanie przyjmować jedzenie chciwie i w dużych ilościach bez odczuwania jej smaku. Osoby cierpiące na bulimię nie odbierają połączonych produktów, ponieważ ich uwaga skupia się na wchłanianiu pokarmu, a przede wszystkim na wysokiej zawartości kalorii. Obserwuje się zwiększoną objętość prasy żołądkowej pobliskich narządów, przepony, bólu i skurczów. Po euforii następuje skrucha i żal, istnieje obawa przed otyłością.

Bulimia - powszechna choroba psychiczna, która przejawia się w przejadaniu bez uczucia sytości.

Bulimia dotyka do 5% mężczyzn, pozostali pacjenci stanowią populację kobiet, przeważnie w wieku do 35 lat.

Potwierdź chorobę, jeśli występują 3 główne objawy:

  1. 1. Akceptacja niekontrolowanej ilości żywności przez ograniczony czas.
  2. 2. Niezależnie podjęte działania w celu wyeliminowania skutków przejadania się: lewatywy, przyjmowanie środków przeczyszczających i diuretyków, post.
  3. 3. Stała fluktuacja masy ciała.
  1. 1. Ze względu na częste podrażnienia doustnej prowokacji obserwowania wymiotów u pacjentów z zapaleniem błony śluzowej, anginę, zapalenie gardła, niszczenia szkliwa spowodowane do kwasu solnego w soku żołądkowym.
  2. 2. Zakłócenie integralności naczyń ocznych z powodu podwyższonego ciśnienia krwi.
  3. 3. Ciągłe dyskusje o nowych dietach, uporczywym pragnieniu organizowania prawidłowego odżywiania, nadwagi, senności w ciągu dnia i bezsenności w nocy, zmęczenia, roztargnienia, upośledzenia pamięci.
  4. 4. Różnice ze względu na brak substancji odżywczych w wyniku przejadanie: drgawki, problemy z układem sercowo-naczyniowego, chorób wątroby i nerek, łamliwych, suchość skóry, uszkodzeń mensturalnom cyklu.

Wśród wielu przyczyn rozwoju choroby są diety, które skutkują fizjologiczną potrzebą kompensacji systematycznego niedożywienia. Predyspozycje do bulimii występują u osób, których krewni są otyli, ze skłonnością do stanów depresyjnych.

Czynniki wpływające na rozwój patologii:

  • brak równowagi hormonalnej - obecność wysokiego poziomu hormonu stresu odpowiedzialnego za uczucie głodu;
  • naruszenia związane z neuroprzekaźnikami;
  • złożoność autoekspresji, wpływająca na niskie poczucie własnej wartości, niekontrolowany gniew i impulsywność, melancholia i poczucie beznadziejności.
  • usuwanie bulimii: pacjent samodzielnie używa środków wymiotnych i przeczyszczających po ataku objadania się;
  • nieczyste: preferowanie środków wyrównawczych, w tym intensyfikacji uprawiania sportu i zaostrzenia diety.

Początkowy etap choroby charakteryzuje się rzadkimi zaburzeniami, zwykle ze względu na stres. W przypadku zaostrzenia choroby zakłócenia stają się częstsze 3 razy dziennie. Potencjalni pacjenci nie podejmują natychmiastowej decyzji, ale zdają sobie sprawę, że nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z sytuacją.

Idealne leczenie jest złożone, z udziałem psychoterapeuty, ale niektórzy nie odważają się zwrócić do specjalisty, próbując pozbyć się bulimii w domu.

Leczenie farmakologiczne obejmuje przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, które poprawiają przewodnictwo sygnałów z komórki do komórki. Należy pamiętać, że leki spowalniają reakcję, zmniejszają koncentrację uwagi, dlatego jest przeciwwskazane do prowadzenia samochodu i wykonywania odpowiedzialnej pracy.

Lista zalecanych leków:

  • Prozac: dzienna dawka tego najskuteczniejszego leku z bulimii wynosi 60 mg, kapsułki pobiera się 3 razy dziennie, niezależnie od sposobu karmienia;
  • Fluoksetyna: 1 tabletka 3 razy dziennie po posiłkach, oczywiście - od 3 do 4 tygodni;
  • Amitryptylina: 1 tabletka 3 razy dziennie z posiłkami, kurs - 30 dni;
  • Imizin: 3 razy dziennie po 25 mg po posiłku, następnie - według uznania lekarza, kurs - od 6 tygodni.

Jako leki przeciwwymiotne stosować preparat Cerucal (przed posiłkami 3-4 razy na dobę), Zofran (2 razy dziennie po 8 mg, 5 dni).

Dietetycy uważają, że najlepszym lekarstwem na przejadanie się jest jedzenie, jednak może to brzmieć paradoksalnie. Przede wszystkim jednak konieczne jest wyłączenie z diety żywności, która wpływa na przyrost masy ciała.

Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest przestrzeganie diety: zaleca się jeść kilka razy dziennie, w ściśle określonym czasie, unikając przekąsek w odstępach czasowych.

Jeśli to możliwe, zaleca się ćwiczenie w akupresurze: naciskanie na punkty odpowiedzialne za tłumienie apetytu, zwiększenie metabolizmu, optymalizację pracy narządów wewnętrznych. W przeciwieństwie do akupunktury w tej metodzie akupunktura nie jest wymagana, konieczne strefy są aktywowane przez masaż.

Praca specjalisty z reguły sprowadza się do wyrabiania tkanki mięśniowej, rozcierania i rozciągania w pozycji leżącej i nachylonej pod kątem wektora. W praktyce stosuje się kilka rodzajów masażu. Intensywność terapii ustalana jest indywidualnie.

Bulimię należy postrzegać jako niezadowolenie psychiczne, w wyniku czego zapotrzebowanie na żywność jest bardziej wyraźne.

Sposoby unikania przejadania się w domu:

  1. 1. Psycholodzy zalecają znalezienie siebie i zrobienie listy dziesięciu najlepszych cech, które warto ocenić. To zwiększy samoocenę i odwróci uwagę od ponurych myśli. Drugą skuteczną metodą jest postawienie przed tobą godnego celu.
  2. 2. Rozsądnym sposobem leczenia dolegliwości jest znalezienie sposobu na uzyskanie pozytywnych emocji, na przykład w hobby. Każda czynność, który kieruje uwagę w innym kierunku, to może mieć sens w leczeniu bulimii - od fikcji, przechwytuje wyobraźnię przez długi czas, na ulicy w celu spaceru, jazdy na nartach, jogi i innych.
  3. 3. Nawiązywanie kontaktów towarzyskich odwróci uwagę od przywiązania do jedzenia. Im bardziej dana osoba ma możliwość ustanowienia połączeń komunikacyjnych, tym mniejsze jest uzależnienie od żywności.
  4. 4. Medytacje pomagają abstrahować od stresu w domu.

Od bulimia zakłóca trawienie, początkowo środki ludowe są zalecane w celu znormalizowania aktywności przewodu żołądkowo-jelitowego. Jednocześnie konieczne jest pozbycie się depresji.

Aby znormalizować trawienie. Dzięki herbaty z nasion kopru może poprawy trawienia i utwardzenia układu nerwowego 1/2 łyżeczki nasion, 1/4 - świeży imbir, 1/2 - mieszanka trawy cytrynowej, wlać wrzącej wody, dodać miodu, cytrynowy sugerowane przez około 10 minut, przesączono otrzymać.

Od patologii na tle bulimii wino jest stosowane na bazie roślinnej: środek promuje przyswajanie składników odżywczych. Aby go przygotować będziesz potrzebował: bazylii, korzenia (korzeni), mięty pieprzowej, dziurawca zwyczajnego - 20 g każdego rodzaju ziół; rumianek, rumianek, krwawnik pospolity, kolendra - na 10 g. Zbierz białe wytrawne wino (1 l) i zamknij w szklanym pojemniku z dodatkiem alkoholu (100 ml). Środek należy nalegać na 2 tygodnie, przefiltrować, wylać na małe pojemniki. Stosowanie leku 3 razy dziennie po 25 ml po posiłku pomoże pokonać bulimię. Zaleca się kontynuowanie odbioru wina aż do całkowitego wyeliminowania zaburzeń trawiennych.

Środki do oczyszczania ciała. Pomoże to pokonać niekontrolowany apetyt, a także oczyści krew. Za pomocą tego leku można leczyć przedłużone bulimie: posiekać nasiona wiesiołka, dodać taką samą ilość nasion kozieradki, miodu i pszczół. Zmieszane składniki przechowywane są w chłodnym miejscu, trzy razy dziennie wypijaj łyżeczkę, zanim pozbędziesz się choroby.

Przepisy na normalizację apetytu, w zależności od diety i zabiegów ziołowych:

  1. 1. Pobieranie pierwszego, krwawnika, skrzyp, rumianek, ziele dziurawca, mniszek lekarski (korzenie) Agropyron repens (korzenie) Melisa - składniki miesza się w równych ilościach, zbiór łyżka parzonej wrzącą wodą (250 ml) wlewano do 30 minut, pod przykryciem, filtr. Napar należy spożywać po posiłku w godzinach porannych i wieczornych.
  2. 2. Zbiór drugi: lubczyka i mniszka lekarskiego (korzenie), kukurydza jedwab, kora pospolita, fasola owocnia, szałwia, skrzyp, krwawnika, gęsi bloodroot - wykonane w równych ilościach, wymieszać zaparzania (250 ml wrzącej wody), parzenie 3 godziny napój pół szklanki 3 razy dziennie przez 20 minut przed jedzeniem.
  3. 3. Stigmas kukurydzy: zaleca się warzyć trawę, jak herbatę.
  4. 4. Herbata w mleku: w przypadku braku problemów z układem sercowo-naczyniowym zaleca się zaparzenie czarnej herbaty w mleku. Napój pomaga poradzić sobie z nadmiernym apetytem.

Walka z drażliwością i depresją może być za pomocą naparów ziołowych:

  • Ziele dziurawca: łyżeczka surowca do zaparzenia w szklance wrzącej wody, nalegać około 5 minut, dodać cytrynę lub miód.
  • Jemioła: w postaci naparu, gotowana w termosie (łyżka na 500 ml), regulująca aktywność serca, naczynia. W ciągu dnia zamiast wody zużywają się.
  • Wino z jemioły: surowiec do wysuszenia, zmiażdżyć, zalać winem w stosunku 1:10 i umieścić w chłodnym pomieszczeniu na 10 dni, przefiltrować, wziąć 50 ml przed snem.
  • Verbena: 2 łyżki roślin wlać wodę (500 ml), doprowadzić do wrzenia, nalegać 30 minut, wziąć pół szklanki 4 razy dziennie.
  • Mięta z pietruszką: pić w nocy jako herbatę, która zmniejsza uczucie głodu.
  • Wormwood: łyżeczka trawy, aby zaparzyć szklankę przegotowanej wody, wypić pół godziny przed jedzeniem. Według lekarzy, czasami bulimia manifestuje się z powodu życia w ciele pasożytów, których pozbycie się pomoże czosnku i piołunu.
  • Kąpiele lawendy przed snem: szczypta trawy gotuje się w 1 litrze wody przez 20 minut, a następnie wlewa do ciepłej kąpieli. Jeśli używasz oleju zamiast naturalnego środka, wystarczy kilka kropli.

Stosowanie jakichkolwiek leków na receptę lub leków powinno odbywać się za zgodą lekarza.

Jak pozbyć się bulimii: praktyczna rada

W chwili obecnej pytanie, jak pozbyć się bulimii, jest dość rozpowszechnione. Istnieje wiele odpowiedzi na nie, a wszystkie z nich reprezentują różne metody leczenia. Na najwcześniejszych etapach tej choroby człowiek odczuwa ciągły głód przez cały dzień. To prowadzi do tego, że organizm przyzwyczaja się do dużej ilości jedzenia, a zaczyna się intensywny zestaw nadwagi. Potem jest dyskomfort z tego, co się dzieje, są emocjonalne doświadczenia związane z nadchodzącymi kilogramami i problemy z układem trawiennym. Z czasem pojawia się depresja. Próbując uciec od tego, ludzie bardzo często szukają ukojenia w tym samym jedzeniu.

Ostatnim etapem tej choroby obejmują ciężką depresję, otyłość, problemy z układem pokarmowym, różne rodzaje bólu wątroby, zaparcia lub biegunki, częste zgagi.

Dosyć silne cierpienie psychiczne staje się krytyczne, istnieje poczucie niższości, stan apatii. W rezultacie osoba próbuje na wszystkie sposoby pozbyć się otyłości. Trudno jest przezwyciężyć uzależnienie od jedzenia. Po takim załamaniu nerwowym dana osoba stara się schudnąć z całej siły, przyjmując dużą dawkę leków moczopędnych i przeczyszczających, obciążając ciało silnymi fizycznymi przeciążeniami i tak dalej.

Trudno i długo leczyć bulimię, ale wciąż jest wykorzeniona.

W celu wyleczenia osoby z powodu choroby, stosowanie leku przeciwdepresyjnego serii psychoterapii i (jeden z najbardziej uderzających przykładów jest fluoksetyna leku). Te środki mogą zmniejszyć pragnienie jedzenia i tłumić, w przeważającej części, emocjonalne eksplozje. Możesz pozbyć się bulimii na własną rękę, ale musisz mieć dobre opanowanie i wielką siłę woli do tego.

Leczenie skutków bulimii w domu

Pierwszym krokiem jest określenie celu i właściwego ułożenia priorytetów życiowych. Należy zdać sobie sprawę z tego, że częste systematyczne objadanie się nie doprowadzi do niczego dobrego. Nie pomaga to w żaden sposób przezwyciężyć różnych trudności życiowych lub problemów. Następnie powinieneś utrzymać swoją pozycję życiową, staraj się nie marnować energii psychicznej na negatywne wybuchy emocji. Nie należy też wyrzucać sobie nawzajem za to, ile jedzenia zostało zjedzone dzisiaj. Trzeba zrozumieć, że nigdy nie jest za późno, aby przestać. Jeśli to nie zadziała, to na pewno zadziała w innym czasie.

Ważne jest, aby zidentyfikować i zrozumieć dla siebie najprostszy związek między przejadaniem się a zmianami fizjologicznymi. Po opanowaniu tego, można go po prostu złamać, uwolnić się od tego uzależnienia. Nie powinieneś naruszać swoich bliskich. Musimy nieustannie próbować kontrolować ich działania. Nie można ich winić za to, co się stało, ale rodzina zawsze będzie wspierać. Będzie to możliwe, jeśli dana osoba nie zamknie się i nie zamknie się od wszystkich. Najważniejszą rzeczą jest uświadomienie sobie, że nie ma nic tragicznego w nadmiarze kilograma lub uzależnienia od pysznego jedzenia.

W żadnym wypadku nie należy wprowadzać go w ramy depresji, tylko nie zapominaj, że wszystko powinno być miarą.

Ważnym krokiem będzie akceptacja samego siebie. Musisz kochać swoje ciało. Dopiero po tygodniu prawidłowego odżywiania różnica w wyglądzie stanie się naprawdę namacalna. Aby osiągnąć poprawę, nie zawsze konieczne jest stosowanie głupich diet, długich strajków głodowych lub stosowania różnych leków. Ciało ludzkie jest bardzo złożonym i skomplikowanym systemem. Ona sama sugeruje, jak postępować w pewnych sytuacjach. Musisz tylko słuchać.

Nie zapominaj, że z bulimią, dodatkowe funty to tylko tymczasowe zjawisko.

Stopniowo zniknie, gdy tylko osoba zacznie dążyć do uregulowania swojej codziennej diety. Nie ma powodów do skomplikowania ich wyglądu, nieustannie ukrywających się przed ludźmi i pozostających przy samej depresji.

Fizyczne metody walki

Działania fizyczne również staną się ważnymi środkami. Konieczne jest szczegółowe menu na cały dzień. Popraw dokładne godziny śniadania, podwieczorku, lunchu i kolacji. Należy wziąć pod uwagę różne grupy produktów i ich liczbę, które będą używane w menu. Nie zaleca się odejścia od swoich instalacji. Pierwsze dni będą najbardziej krytyczne, ponieważ szansa złamania i rzucenia wszystkiego jest bardzo wysoka. Żołądek, który jest przyzwyczajony do dużej ilości jedzenia, będzie stale jęczeć i dawać o sobie znać. Ale już po kilku tygodniach ciało dostosowuje się do nowych warunków, a osobie łatwiej będzie podążać za celem.

Ważnym krokiem będzie znalezienie odpowiedniej literatury, która wskaże, które produkty zawierają najmniej kalorii. To oni powinni urozmaicić swoje nowe menu. Również mile widziane są spacery na świeżym powietrzu, które odwracają uwagę od stałych myśli związanych z jedzeniem.

Ćwiczenia będą bardzo przydatne. Na początek wystarczy wykonywać codzienne lekkie ćwiczenia, stopniowo zwiększając ich czas trwania.

Nie dawaj ostrego fizycznego przeciążenia, ponieważ ciało nie będzie na nie gotowe. Wcześniej przez długi czas pozostawało w stagnacji. Przy ostrym przeciążeniu konsekwencje mogą być najbardziej nieprzewidywalne.

Leki

Istnieje wiele leków, które przyczyniają się do utraty wagi. Pomagają jednak w ukryciu problemu, a więc nie rozwiązują go. W przeciwieństwie do zwykłych leków moczopędnych, leki przeciwdepresyjne pomagają radzić sobie nie tylko z nadwagą (zmniejszając apetyt), ale także zmniejszają stopień depresji u danej osoby. Najczęstszym lekiem jest fluoksetyna.

Ale nie od razu chwycić za pigułkę, ponieważ biorąc pod uwagę środek przeciwdepresyjny tylko do utraty wagi jest zasadniczo złe. Takie leki silnie wpływają na mózg, a utrata chęci zjedzenia dużo jedzenia jest tylko efektem ubocznym. Lek Fluoksetyna leczy depresję, próbując przywrócić do życia farbę, aby wyprowadzić ją z obojętnego stanu do wszystkiego. Ten stan może objawiać się w postaci całkowitej obojętności i silnego letargu. Co do zasady lekarze przepisują ten lek na takie choroby, jak bulimia lub anoreksja. Wynika to z faktu, że te dwie choroby są ściśle związane z psychologiczną naturą człowieka.

Przyjmowanie jakichkolwiek leków przeciwdepresyjnych (w tym fluoksetyny) powinno być pod ścisłym nadzorem znanego specjalisty.

Leki tego typu mają poważne skutki uboczne, na przykład:

  • silne bóle głowy;
  • częste zawroty głowy;
  • ciągłe uczucie zmęczenia;
  • ostre bóle w okolicy gruczołów sutkowych;
  • okresowe nudności;
  • utrata smaku itp.

Niezależnie nie powinieneś wybierać swoich dawek i pić takich funduszy. Biorąc fluoksetynę, powinieneś całkowicie zapomnieć o używaniu alkoholu lub leków o działaniu narkotycznym. W przeciwnym razie mogą wystąpić ciężkie zawroty głowy, ataki wymiotów i utrata przytomności.

Bulimia: jak sobie radzić

✓ Artykuł sprawdzony przez lekarza

Choroby oparte na zaburzeniach psychicznych są dość skomplikowane w leczeniu, ponieważ wszystkie symptomy są tylko zewnętrznym odzwierciedleniem zachodzących procesów. W takich przypadkach leczenie stanów somatycznych jest nieskuteczne bez przywracania psychiki, ponieważ walka z badaniem jest bezużyteczna poza eliminacją przyczyn. Problem polega na tym, że niezwykle trudno jest znaleźć przyczynę choroby - często sam pacjent nie jest w stanie jednoznacznie wyjaśnić, kiedy i jak wszystko się zaczęło, co służyło jako bodziec do powstania stabilnego odruchu. Co więcej, trudno jest człowiekowi zauważyć jakiekolwiek odchylenia za nim, a kiedy on zwraca na nie uwagę, wyjaśnia to z przyzwyczajenia. Aby skontaktować się z lekarzem, problem powinien zacząć poważnie przeszkadzać pacjentowi, więc leczenie rozpoczyna się, gdy choroba jest w zaawansowanym stadium. Często wizyta w klinice może być inicjowana przez krewnych lub przyjaciół, którzy przekonali pacjenta, by szukał pomocy.

Bulimia: jak sobie radzić

Czym jest bulimia?

Bulimia - rodzaj zaburzenia odżywiania, zespołem zachowań, które są wyrażone w odpowiedzi na stres, nerwicę, lub innych stanów emocjonalnych w postaci silnego poczucia głodu i absorpcji dużych ilości żywności. Uczucia nasycenia pacjenta nie czują, je przed pojawieniem się bolesnych wrażeń.

Konsekwencją jest poczucie wstydu dla takich przejawów, próby pozbycia się zjedzonych przez wywoływanie wymiotów, stosowanie środków przeczyszczających, próby głodzenia lub wyczerpania fizycznym wysiłkiem.

Ważne! Nie mylić bulimii z podobną chorobą - psychogenne (kompulsywne) przejadanie się.

Czym jest bulimia?

Podobieństwo jest bardzo duże, ale różnica między nimi jest taka, że ​​gdy osoba stara się przejadanie tak blisko od problemów, a to po prostu czuje wielki głód gdy jest bulimia, na przemian z prób naprawienia sytuacji przez radykalnych metod. Takie zachowanie niekorzystnie wpływa na:

  1. Przełyk. Częste przejście wymiocin powoduje oparzenie błony śluzowej za pomocą kwasu trawiennego.
  2. Jama ustna. Stan szkliwa zębów pogarsza się, błona śluzowa dziąseł ulega uszkodzeniu pod wpływem działania soku żołądkowego podczas wymiotów, a krtań jest stale podrażniona.
  3. Naruszenie wątroby i nerek.
  4. Częste stosowanie środków przeczyszczających powoduje zaburzenia jelitowe.
  5. Zaburzenia metaboliczne, które wywołują choroby serca, zaburzenia miesiączkowania u kobiet, mogą być krwawieniami wewnętrznymi.
  6. Brak soli i minerałów, powodujących napady lub mimowolne skurcze mięśni.
  7. Stany depresyjne.

Największym niebezpieczeństwem tej choroby jest to, że jest ona bardzo trudna do rozpoznania na wczesnym etapie, a pacjent nie jest w stanie kontrolować swojego zachowania i nie zdaje sobie sprawy, że jest chory. Najczęściej tłumaczy się to "cechami ciała", "przyzwyczajenia" itp. Jednocześnie próby neutralizacji ich działań są bardzo aktywne, są stosowane bardzo intensywnie i w dużych dawkach. Wszystko to na tle ciągłego stresu z powodu wstydu za ich zachowanie. Istnieje "błędne koło" - napięcie nerwowe wywołuje ataki głodu, które powodują próby pozbycia się zjedzonych i jakoś neutralizują to, co się stało, powodując nowy stres. W ten sposób choroba postępuje, jednocześnie niszcząc narządy wewnętrzne i powodując dodatkowe procesy destrukcyjne.

Często stają się one powodem wizyty u lekarza, a główny problem pozostaje nierozpoznany, kontynuując jego działanie do momentu, w którym staje się to całkowicie oczywiste. Pacjent monitoruje swoją wagę, zewnętrzne objawy są prawie całkowicie nieobecne. Choroba jest czysto kobieca, mężczyźni bardzo rzadko chorują na tę dolegliwość, chociaż nikt nie był w stanie powiązać takiej sytuacji z płcią. Wielu ekspertów przypisuje tę sytuację osobliwościom psychologii kobiet, zwiększonej emocjonalności i ekspozycji na stres.

Metody leczenia bulimii

Metody medyczne nie rozwiążą problemu, ponieważ jego istota leży w płaszczyźnie psychologicznej. W większości przypadków leczenie choroby przebiega w warunkach ambulatoryjnych, hospitalizacja jest stosowana tylko w najbardziej zaniedbanych przypadkach, gdy konsekwencje choroby wymagają pilnych działań.

Do leczenia stosuje się złożoną metodę łączącą psychoanalizę, terapię behawioralną i tylko ostatnią - medyczną. Głównym zadaniem, które pojawia się podczas leczenia, jest pomoc osobie uświadomić sobie obecność problemu, jego objawów. Pacjent musi nauczyć się analizować swój stan zdrowia, bez stresu emocjonalnego, kontrolować swoje zachowanie i sposób myślenia.

Głównym pytaniem jest zdolność osoby do zrozumienia i zaakceptowania jego stanu, przejęcia kontroli nad swoimi doświadczeniami i zmiany ogólnego poglądu na rzeczy. Konieczne jest nauczenie się, jak rozłożyć problem na części składowe i poradzić sobie z każdym z nich osobno:

  1. Monitoruj swoją dietę, monitoruj częstotliwość i ilość spożywanego jedzenia.
  2. Przestań zwracać zbyt dużą uwagę na swój wygląd, w szczególności - nie bój się być zbyt gruby.
  3. Przestań używać środków przeczyszczających, nie traktuj sportu jako sposobu na ukrycie swojej dolegliwości.

Najważniejszym etapem w rozwiązaniu problemu jest zrozumienie, że jest to choroba, która jest zwalczana bardziej osobistymi wysiłkami niż lekami i procedurami. Specjaliści potrzebują pomocy w uzyskaniu właściwego stanu psychicznego, co wyklucza występowanie sytuacji stresowych i zakłóceń emocjonalnych z powodu tego, co się dzieje. Pacjent powinien zrozumieć, że jego problem nie jest odosobnionym przypadkiem, miało to miejsce wcześniej i będzie kontynuowane, dlatego należy traktować jako uciążliwość, ale nie jako tragedię.

Duże znaczenie ma poprawienie relacji interpersonalnych pacjenta, w szczególności zmiana stopnia jego odpowiedzialności wobec innych. Osoba powinna zdawać sobie sprawę, że opinia innych jest tylko czyjąś opinią, a nie jest w żaden sposób porządkiem czy obowiązkiem. Bardzo dużym efektem w tym zakresie jest terapia grupowa, w której ludzie z tymi samymi problemami stopniowo zmieniają swoje nastawienie i zwiększają poczucie własnej wartości.

Nie mniej ważna jest terapia rodzinna, która pomaga identyfikować i eliminować źródła patologicznych postaw w myśleniu, organizować ścisłą i pozytywną kontrolę nad stanem pacjenta.

Terapia lekowa jest zmniejszona do zamierzonych przeciwdepresyjnych podtrzymujących psychologicznego stanu pacjenta, jak również problemów z boku - ciśnienie, zaburzenia czynności nerek, wątroby, jelita, etc.

Samo leczenie bulimii

Jeśli nie ma możliwości zwrócenia się do ekspertów, jest to możliwe i konieczne jest staranie się o uzdrowienie niezależnie. Przede wszystkim powinieneś mieć jasne pojęcie o skali problemu i o tym, że musisz walczyć z samym sobą. Dlatego pomoc i wsparcie gospodarstwa domowego są niezwykle pożądane. Ale główny ciężar spada, oczywiście, na ramiona pacjenta, i to musi być przygotowane. Konieczne jest pełne określenie swoich uczuć i zaakceptowanie choroby. Nie nawyk, nie cecha ciała, nie stan, ale choroba, którą trzeba pokonać, nie przez leki lub dietę, ale przez zmianę sposobu myślenia i leczenia siebie i innych.

Podstawowe postulaty, które należy wpajać:

  1. Zrozumienie twojego stanu, uświadomienie sobie, że to choroba.
  2. Odmowa uciszenia problemu, spokojna dyskusja z przyjaciółmi, członkami rodziny.
  3. Pozbycie się lęku przed byciem źle zrozumianym lub potępionym przez innych. Zrozumienie, że nie jest to najważniejsza rzecz w obecnej sytuacji.
  4. Rozpoznanie złożoności problemu, potrzeba znacznych wysiłków, aby go rozwiązać.
  5. Gotowość do ponoszenia pewnych poświęceń w procesie uzdrawiania - pamiętamy, że leczy go tylko gorzki lek.
  6. Zdecydowanie pokonać twoją dolegliwość, silne pragnienie powrotu do normalności.

Ważne! Wszystkie instalacje muszą być trwale wzmocnione i odżywione, ponieważ każde osłabienie samokontroli grozi utratą wszystkich osiągniętych sukcesów.

5 oznak bulimii

Równolegle z leczeniem psychologicznym musimy po raz kolejny nauczyć nasze ciało prawidłowego reagowania na ilość spożywanego jedzenia, aby dać sygnały nasycenia. Tutaj potrzebujesz ciągłego samokontroli, zliczając ilość spożywanego jedzenia. Każdy wie, ile powinien zjeść w tym samym czasie, od tej kwoty i trzeba się odpychać, nie dopuszczając do przekroczenia średnich wartości. Przydatna jest znajomość liczby kalorii w zwykłej żywności, wartości odżywczej spożywanych pokarmów. Konieczne jest dostrojenie się do tego, że uczucie uczucia sytości na początku nie będzie się żywiło czysto matematycznie, zgodnie z zasadą "tyle - wystarczy". Oczekuj szybkich rezultatów, ulepszenia nie powinny być, będą bardzo długim i trudnym procesem. Zwykle trwa 2-3 lata, a dokładniej, nic nie można przewidzieć, każdy ma swój własny, indywidualny.

Eksperci doradzają najpierw, aby harmonogram posiłków był częstszy, ale z małymi porcjami około 100-200 gramów. W ten sposób rozciąga się żołądek, stopniowo zmniejsza jego objętość i zaczyna przyzwyczajać się do normalnych ilości strawnej zawartości. Zaleca się wyeliminowanie wszystkich czynników rozpraszających - telewizji, muzyki itp., Aby całkowicie skoncentrować się na przemyślanym jedzeniu. Musimy go dokładnie przeżuć, posmakować, powąchać, ożywić wszystkie reakcje organizmu.

Jakie pokarmy są zalecane w przypadku bulimii?

Właściwa dieta jest bardzo ważnym czynnikiem w walce z chorobą. Zgodność z zaleceniami dietetyków w przypadku bulimitics pomoże przyspieszyć proces przywracania funkcji organizmu i dostosować system sygnałowy układu pokarmowego. Rozważ listę produktów, które mogą, a które nie powinny być stosowane w leczeniu:

Jak radzić sobie z bulimią na własną rękę: droga do nowego życia

W opublikowanych wcześniej materiałach dotyczących bulimii nerwowej opisaliśmy, co to jest, skąd pochodzi i co jest najeżone. Oczywiste jest, że jeśli problem nie zniknął - że bez kompleksowych działań, w tym wieloaspektowym interwencji medycznej (począwszy od psychoterapii, a kończąc na wlewie dożylnym różnych rozwiązań naprawczych), nie jest w żaden sposób.

Jednak już na samym początku choroby, gdy nie ma jeszcze sztywno ustalonego mechanizmu odruchowego z objadaniem się i późniejszą "korektą", wciąż można próbować obyć się bez poważnych środków. O tym dzisiaj, i zostaną omówione.

Źródło problemu

Leczenie choroby rzadko jest skuteczne bez leczenia jej przyczyny. Nerwowa bulimia jest właśnie taka. Pierwszym krokiem jest próba zrozumienia własnej duszy i jej subtelnych związków z fizyczną powłoką. Najpierw musisz ustalić, czy ta niesławna nadwaga, czy jej obecność, wciąż jest samooszukiwaniem spowodowanym przez iluzoryczne ideały piękna wbite w twoją głowę.

Kryteria i wzory z prawidłową masą tak wiele, i nie są dokładne - każdy jest inny, niepowtarzalnym stosunku mięśniowego, kości, tkanki tłuszczowej, która ma wpływ na ilość na wadze. Zalecamy więc ograniczenie się do przybliżonej formuły zalecanej przez WHO do diagnozy otyłości - dzielimy masę ciała w kilogramach na metr kwadratowy na metry. Normalny jest wskaźnik od 18,5 do 25. Jeśli wspinałeś się wyżej niż 25 - wtedy możesz pomyśleć o utracie wagi. Ponadto, z uwagi na powyższe powody, oprócz wskaźnika masy ciała, należy ściśle przestrzegać własnego stanu zdrowia. Jeśli czujesz, że ciężar przeszkadza ci fizycznie, powodując niezdarność lub duszność podczas ćwiczeń - wtedy pojawia się problem. Jeśli cały dyskomfort związany z wagą pojawia się podczas oceny własnego wyświetlacza w lustrze - nadal jest daleko od faktu, że musisz coś z tym zrobić.

Znaczenie indeksu masy ciała może być zniekształcone z pewnymi cechami konstytucyjnymi - w przypadku astenistów jest zawsze niższe, hipersthezyki są wyższe niezależnie od ilości tłuszczu. Na indeks wpływa również masa mięśniowa - u sportowców, a nawet osób uprawiających sport, może być wyższa niż normalnie, ale waga ciała nie będzie jednocześnie patologią.

Konstytucyjne cechy na zdjęciu

Tak się złożyło, że krewni nie zawsze mogą nam pomóc w ocenie dostępności zapasów tłuszczu, albo są nadmiernie wymagający, albo, odwrotnie, liberalni. Dlatego, jeśli nie możesz sam tego sobie wyobrazić, możesz zapytać niezależnego eksperta, który w tej sytuacji jest endokrynologiem. A jeśli chcesz schudnąć, zrób to pod kierunkiem specjalisty - trenera sportowego, dietetyka, tego samego endokrynologa. Lub nawet przy pomocy każdego z nich.

Taktyka działań w zależności od wagi

W przypadku bulimii psychicznej waga może być niższa niż normalnie, wyższa niż i odpowiadająca jej. Rozumiemy, jaka powinna być taktyka w każdym z tych przypadków.

Jeśli waga jest poniżej normy, musisz ją podnieść. Być może po normalizacji masy ciała ciało przestanie wysyłać niepokojące sygnały o głodzie. Na początek oblicz i zanotuj czas swojego przybliżonego dnia - co robisz, co robisz na nim w każdej minucie. Następnie, korzystając z tabel wydatków na energię dostępnych w Internecie, obliczyć, ile wydajesz kilokalorii dziennie. Również zacznij jeść, po wyrzuceniu z góry obliczono około 10-20% z ogólnej liczby kilokalorii. Ważne jest, aby pamiętać, że w pierwszej połowie dnia powinno się spożywać 70-80% dziennej dawki pokarmowej. Jest szansa, że ​​przeminie głód. Jeśli tak się nie stanie - spróbuj zmniejszyć swój apetyt równolegle z pomocą narzędzi, o których będziemy mówić poniżej.

Przy normalnej wadze cały problem polega na ograniczeniu apetytu, dlatego zalecenie w ostatnim zdaniu poprzedniego akapitu jest tutaj najbardziej istotne.

Ćwiczenia fizyczne to najskuteczniejszy sposób na zmniejszenie masy ciała

Jeśli waga jest zwiększona, nie ma potrzeby grać samemu. Po pierwsze, zwiększony apetyt na zwiększoną wagę często nie jest bulimią, ale dość poważną chorobą układu endokrynologicznego lub nerwowego, która wymaga natychmiastowej interwencji odpowiednich specjalistów. Po drugie, aby poradzić sobie z apetytem w warunkach potrzeby przyjmowania niewielkiej ilości pokarmu, nie jest to takie proste, a żeby nie wyrządzić szkody, należy skonsultować się przynajmniej z dietetykiem. Jeśli nadal decydujesz się na pierwszą próbę - nie zaczynaj od diety, ale aktywności fizycznej.

Co zrobić z szalejącym apetytem?

Przede wszystkim zastanówmy, że poniższy tekst nie powinien być traktowany jako zalecenie dotyczące utraty wagi. Oczywiście wszystko to przyczyniłoby się do tej misji, ale gdyby zdarzyło się, że przyszedłeś tutaj, żeby nie czytać o utracie wagi, ale o bulimii, to prawdopodobnie z jakiegoś powodu. Pamiętaj - jeśli w obecności problemu z odpowiednią oceną potrzeby zmniejszenia masy ciała, zacznij zmniejszać apetyt, wtedy prawdopodobieństwo bulimii nerwowej ostatecznie zwiększa się setki razy, ponieważ jeśli ograniczysz swój apetyt bez odpowiedniego spożycia składników odżywczych, to w jakiś sposób "przebicie się" przez twoje sztuczki, a nie fakt, że zrobi to spokojnie.

A więc apetyt. Jak ograniczyć środki ludowe?

Zacznij od prostego - zwiększ dawkę wody, którą pijesz. Musisz pić 2,5 - 3 litrów dziennie. Pożądane jest, aby była to prosta woda - napoje gazowane podrażniają już niespójną patologię przewodu żołądkowo-jelitowego i pobudzają apetyt.

W okresie walki z apetytem należy zmniejszyć aktywność umysłową. Mózg zużywa glukozę, w wyniku czego obniża się jej poziom we krwi, dając uczucie głodu, nawet jeśli obecność innych składników odżywczych jest uporządkowana. Najlepiej jest zamieniać aktywność umysłową w fizyczną - podczas krążenia krwi krew krąży lepiej, zwiększając efektywność przemiany naszych zapasów wewnętrznego glikogenu w glukozę. W ten sposób normalizujemy poziom glukozy z naszych wewnętrznych rezerw.

Szkodliwe nawyki zwiększające apetyt (galeria zdjęć)

Powinno być ograniczone do wszystkiego, co bezpośrednio lub pośrednio zwiększa apetyt - przyprawy, kawa, alkohol, narkotyki, nikotyna, itp Również „zniszczyć” swoją dietę tak, aby stało się to odżywianie pięciokrotny... W ten sposób przełamiesz żołądek dużych porcji. Dodaj więcej roślin strączkowych do menu - jest wiele przydatnych dla pacjentów z bulimią psychiczną.

Jedz powoli. Oczywiście, możemy zaalarmować nasz żołądek, ale jedzenie nie może być wchłonięte z taką prędkością. Organizm nie od razu rozumie, że jest wystarczająco dużo pożywienia, ale nadal jemy i jemy. Trzymajcie więc swoje szczęki i pozwólcie, żeby receptory ich dogoniły i powiedzcie mózgowi, że ciało jest pełne.

Fitoterapia: co pomoże, a co nie.

Najpierw powiedzmy kilka słów o czosnku. Tak się złożyło, że wielu ludzi poleca bulimię, argumentując uzdrawiający wpływ na ton zwieracza żołądkowo-przełykowego, który jest osłabiony z częstych wymiotów. Jednak istnieje jeden niuans - czosnek zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymulując w ten sposób uczucie głodu. Dlatego kulinarni ludzie uwielbiają to jako przyprawę, dodając przekąski do wielu potraw. I dlatego właśnie koszt leczenia choroby czosnku, który charakteryzuje się zwiększonym apetytem.

Mniej więcej tak samo z szeroko reklamowanym naparem mięty i pietruszki. Oba składniki zwiększają perystaltykę i powodują apetyt. Są użyteczne tylko w przypadkach, gdy organizm jest wyczerpany częstymi wymiotami w celu normalizacji trawienia. Jako "lekarstwo na głód" nie można stosować. Podobna historia z piołunem, która od dawna jest używana jako doskonały środek do zwiększenia apetytu.

Olej lniany normalizuje perystaltykę i wchłanianie, leczy podrażnione błony śluzowe. Stosuje się go w celu powstrzymania skutków obżarstwa, usunięcia niewymiarowych lub zgniłych resztek pokarmu, ukojenia błon śluzowych. Weź pół godziny przed zjedzeniem 20 gramów.

Jeśli waga jest obniżona - zjedz figi. Jest to prawdziwa "bomba" witamin, mikroelementów i błonnika, znacznie przyspieszająca proces odnowy przewodu pokarmowego po wyniszczających dietach.

Z obniżonym napięciem jelitowym, zaparciem i wzdęciem, a jeśli osiągnął niewielką zmianę cyklu miesiączkowego, można zjeść wywar z selera. Korzeń działa lepiej na jelitach, nasionach na układzie rozrodczym.

  • 34 g selera naciowego, aby nalegać na 1 litr zimnej wody 8 godzin; miano
  • nasiona selera łyżeczka domagać się 400 ml gotowanej i ostudzonej wody i napojów, szczep 3-4 razy dziennie, na łyżce pół godziny przed posiłkiem.