Co to jest aleksytymia i czy występują w tobie nieprawidłowości: testy, objawy i leczenie

Aleksytymia - określenie trudności w zrozumieniu i werbalnej ekspresji emocji, trudności w rozróżnieniu pomiędzy doznań fizycznych i emocjonalnych, koncentrując się na zewnątrz, a nie wewnętrznym, a także przyciągania do określonej logiki i myślenia, kosztem reakcji emocjonalnych.

W szerszym znaczeniu aleksytymia w psychologii oznacza także niskie zaangażowanie emocjonalne w relacje międzyludzkie i społeczne.

Zjawisko to dotyczy problemów psychicznych, nie jest chorobą i nie jest uwzględnione w międzynarodowej klasyfikacji chorób.

Aleksitimiyu odnosi się do cech układu nerwowego i nie jest związany ze zdolnościami umysłowymi. Według statystyk różne przejawy odchylenia występują u 5-25% osób.

Badanie odchyleń dotyczyło nie tylko psychologów, ale także psychiatrów, neurologów i socjologów. W psychiatrii i psychologii istnieje opinia, że ​​aleksymia jest przejawem szerokiego problemu społeczeństwa, w którym ekspresja emocji jest poświęcana stereotypom.

Główna część komunikacji pojawia się w sieci, gdzie emocje wyrażane są za pomocą emotikonów, mowa osoby jest zubożała i odpowiednio intelekt emocjonalny jest zubożały.

Badania neurologiczne pacjentów z aleksytymem wykazały anomalie w dwóch obszarach mózgu. Jeden z obszarów odpowiada za emocje, drugi za analizę informacji, szkolenie, podejmowanie decyzji.

Jednak lekarze nie mają jasną opinię, czy istnieje związek między tymi zaburzeniami a tym zaburzeniem lub samego aleksytymii jako psychologiczne trudności wynikające danych anomalnych zjawisk w mózgu. W tej chwili trwają badania w tej dziedzinie.

Z punktu widzenia socjologii aleksytymia jest wynikiem edukacji, ponieważ przejawy emocji są tabu w niektórych rodzinach. Również brak kontaktu fizycznego w dzieciństwie negatywnie wpływa na zdolność wyrażania emocji.

Psychiatrzy uważają, że harmonijny rozwój myśli i uczuć dziecka wynika z fizycznej percepcji i bodźców zmysłowych. A jego brak prowadzi do ograniczenia emocjonalnej wyobraźni.

Dlaczego nie mogę wyrazić swoich emocji?!

Aleksytymia może być wrodzona (pierwotna) i nabyta (wtórna). Wrodzona postać choroby jest konsekwencją wad rozwojowych płodu, pojawienia się patologii podczas ciąży i porodu, a także chorób, które zostały przeniesione do dzieciństwa. Pacjent może nie rozumieć swojej różnicy od innych i nie próbować walczyć z tym stanem.

Wtórna aleksytymia często pojawia się w wieku dorosłym, podczas gdy nie mogą istnieć żadne choroby fizyczne. Naruszenie może nastąpić z powodu takich niekorzystnych czynników, jak zaburzenia psychiczne, szok i zranienia nerwowe, uraz psychiczny, stres.

Psycholodzy uważają aleksytymię za mechanizm ochronny człowieka, który jest objęty niedopuszczalnymi wpływami. Stałe tłumienie uczuć i reakcji emocjonalnych jest nawykiem, zaczyna rozwijać się emocjonalna otępia. W tym przypadku nawet w przypadku braku sytuacji stresowych uczucia i emocje stają się mniej wyraźne.

Lekarze przyjmują wpływ edukacji na pojawienie się zaburzenia u osoby dorosłej. W przypadku narzucania pewnych stereotypów behawioralnych od dzieciństwa, może brakować zdolności wyrażania własnych uczuć. Istnieje również wiele badań mających na celu znalezienie związku pomiędzy rozwojem zaburzenia a organicznymi zaburzeniami mózgu.

Wygląda jak wewnątrz i na zewnątrz

Przede wszystkim aleksytymia przejawia się w złożoności percepcji i ekspresji emocji. Tacy ludzie mogą odczuwać całe spektrum emocji, jednak trudno jest opisać te uczucia i emocje za pomocą słów. W konsekwencji mogą pojawić się problemy ze zrozumieniem reakcji emocjonalnych otaczających ludzi. Ponadto nie są zdolni do empatii - empatii, nie będąc jednocześnie samolubni.

Ludzie z tym zaburzeniem mogą mieć pragnienie izolacji, izolacji.

Osoby z zaburzeniem nie są w stanie neutralnym ani obojętnym, doświadczają negatywnych emocji, a także doświadczają dewastacji. Jest to spowodowane dyskomfortem i napięciem wynikającym z niemożności określenia i wyrażenia uczuć.

Tacy ludzie mają także problemy z wyobraźnią i przejawem fantazji, z powodu których powstaje niemożność twórczej pracy.

Aleksytymia może prowadzić do braku snów lub marzeń o charakterze domowym. Takie osoby nie są skłonne do marzeń, fantazji, nie polegają na intuicji. Może również występować pomylenie odczuć cielesnych z przeżyciami emocjonalnymi.

Czy nie jesteś aleksymiką? Dowiedz się już teraz!

Istnieje kilka ogólnie akceptowanych i stosowanych metod testowania aleksytymii:

  1. "Słownik emocjonalny". Pacjent jest proszony o zapisanie maksymalnej liczby stanów emocjonalnych w ciągu kilku minut. Doświadczenie związane z użyciem tej techniki pokazuje, że należy zwracać uwagę na pacjentów, którzy mogą wykazać mniej niż 15 emocji.
  2. Skala Toronto aleksytymii to test 26 zdań, z których każda oferuje 5 odpowiedzi. Podczas wykonywania testu pacjent używa odpowiedzi od "zdecydowanie się nie zgadzam" do "absolutnej zgody". Uważa się, że osoby, które uzyskały 74 punkty lub więcej w tym teście, mają aleksytymię. Brak naruszenia jest wskazywany przez wynik mniejszy niż 62 punkty.
  3. Test Rorschacha pozwala zauważyć oczywiste przejawy naruszenia, ponieważ osoby z tym zaburzeniem mają ograniczoną wyobraźnię i aby opisać miejsca Rorsharcha, wymagana jest fantazja.
  4. Techniki mające na celu określenie zdolności rozpoznawania emocji poprzez intonację i mimikę twarzy. Ludzie cierpiący na aleksytymię mają trudności z rozpoznaniem złości, smutku, radości, podczas gdy obrzydzenie, zdziwienie i strach są z łatwością zdeterminowane przez nich.

Korekta i odzyskanie statusu emocjonalnego

Pierwotna aleksytymia jest trudna do leczenia. Nabyte zaburzenie można skutecznie wyleczyć. Główną metodą terapeutyczną jest psychoterapia, a mianowicie takie obszary, jak terapia Gestalt, techniki psychodynamiczne (zmodyfikowane i konwencjonalne), arteterapia i hipnoza.

Jednak nie wszystkie metody psychoterapii są odpowiednie. Tradycyjna psychoanaliza będzie nieskuteczna, ponieważ ma na celu unikanie ekspresji uczuć podczas sesji z terapeutą. Leczenie psychoterapeutyczne jest zaprojektowane tak, aby pacjent mógł nauczyć się rozumieć i wyrażać uczucia, pomagać w rozwoju wyobraźni.

Leczenie aleksytymii może trwać dłużej niż rok. Na początkowych etapach wyniki są mało prawdopodobne, w tym okresie potrzebne jest wsparcie osób bliskich. Sukces terapii zależy od chęci pacjenta do wprowadzenia zmian w jego wewnętrznym świecie.

Obecnie nie udowodniono skuteczności leczenia farmakologicznego. Istnieją dowody na udane leczenie środkami uspokajającymi z grupy benzodiazepin. Zintegrowane podejście jest najkorzystniejsze.

Leczenie farmakologiczne i praca terapeuty powinny być prowadzone nie tylko z objawami psychosomatycznymi, ale także z takimi podstawowymi przyczynami, jak stany depresyjne, stres psychoemotoryczny, lęk. Konieczne jest również zwrócenie uwagi na równowagę metaboliczną, hormonalne tło pacjenta.

Pogłębienie problemu

Obecność w człowieku aleksytymii nie implikuje absolutnego braku emocji, ale pojawia się problem w ich ekspresji. W podświadomości uczucia i ich manifestacje cielesne gromadzą się i pozostają niewyrażone.

W rezultacie mogą pojawić się zakłócenia w stosunku hormonów, a zaburzenia psychosomatyczne zaczynają się rozwijać. Konsekwencją stłumionych emocji może być rozwój nadciśnienia, zapalenia skóry, choroby niedokrwiennej serca, alergie, zapalenie okrężnicy, zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód trawienny, astmy, migreny i innych dolegliwości.

Niemożność wyrażenia własnych uczuć może prowadzić do nieregularnego jedzenia, a co za tym idzie pojawienia się nadwagi. Zaburzenie to może również prowadzić do uzależnienia od alkoholu lub narkotyków.

Formy, przyczyny i psychoterapia aleksytymii

Aleksytymia jest niezdolnością do wyrażania emocji ustnie, to znaczy słowno je opisują. Zjawisko to nie jest chorobą, ponieważ nie występuje w międzynarodowej klasyfikacji chorób, jest raczej problemem psychologicznym, pewną cechą ludzkiego układu nerwowego, niezwiązaną z jej zdolnościami umysłowymi.

Według różnych badań statystycznych aleksytymia w różnych postaciach występuje u 5-25% populacji. Taka szeroka rozbieżność wynika z faktu, psychologii używa różnych technik diagnostycznych w celu określenia poziomu frustracji, jak również różnice zdań o ile powinna być wyrażona tę funkcję.

Termin "aleksytymia" został wprowadzony przez P. Sifensa w 1973 roku. W swoich pismach opisał własne obserwacje pacjentów z kliniki psychosomatycznej. Wszystkie miały wspólne cechy: konflikt, niski stres, nierozwinięte fantazje, miały trudności ze znalezieniem właściwych słów do opisania własnych emocji i przekazywania informacji.

Formy i możliwe przyczyny

Tradycyjnie zwykle wyróżnia się pierwotny, to znaczy wrodzony i drugorzędny nabytą aleksytymię. Wrodzona aleksytymia pojawia się zazwyczaj z powodu pewnych wad rozwojowych płodu, patologii ciąży i porodu, a także chorób występujących we wczesnym dzieciństwie. Leczenie tej formy zaburzenia może być znacznie utrudnione.

Nabyta postać rozważanego zaburzenia psychicznego przejawia się zwykle już w wieku dorosłym, przy braku jakichkolwiek chorób somatycznych. Zaburzenie często występuje pod wpływem takich niekorzystnych czynników, jak uraz psychiczny, szok nerwowy, stres, zaburzenia psychiczne (autyzm, schizofrenia itp.).

Psychologowie traktują również aleksytymię jako zjawisko społeczno-kulturowe, kojarząc ją z niskim statusem społecznym, brakiem właściwej kultury werbalnej i edukacji. Z punktu widzenia psychoanalizy cecha ta może być uważana za rodzaj mechanizmu ochronnego, który jest objęty niedopuszczalnymi wpływami. Jednocześnie, przy ciągłym tłumieniu uczuć i reakcji emocjonalnych na czynniki drażniące, staje się nawykowe dla jednostki, może rozwijać emocjonalną otępienie, w której nawet poza sytuacją stresową uczucia stają się mniej wyraźne.

Pojęcie aleksytymii zakłada również wpływ cech wychowania na rozwój zaburzenia. Osoba może stracić zdolność wyrażania własnych uczuć, jeśli od dzieciństwa narzucono mu pewne stereotypy ("mężczyźni nie płaczą", "publiczne wyrażanie emocji jest nieprzyzwoite", itp.).

Obecnie prowadzone są również aktywne badania, podczas których naukowcy próbują znaleźć uzasadnienie dla teorii, że występowanie aleksytymii może mieć związek z zaburzeniami organicznymi w strukturze mózgu. Istnieje przypuszczenie, że zaburzenie staje się konsekwencją mikrouszkodzeń ciała modzelowatego - struktury odpowiedzialnej za połączenie między półkulami. W tym przypadku aktywność lewej półkuli, kontrolowanie emocji, zostaje stłumiona, a osoba sama w sobie znajduje się w stanie nieustannego konfliktu międzypółkulowego. Podobne zaburzenie rozpoznaje się u większości pacjentów z patologiami psychosomatycznymi.

Manifestacje

Aleksytymia przejawia się w wielu cechach natury jednostek, ale objawy obejmują nie tylko sferę emocjonalną:

  • Trudności w percepcji i werbalnej ekspresji własnych uczuć. Oznacza to, że osoba nie jest pozbawiona emocji, ale jest w stanie wyczuć cały swój szeroki zakres, ale nie jest w stanie opisać swoich uczuć. To tłumaczy trudności w zrozumieniu emocji innych ludzi;
  • Skłonność do samotności. Zwykle pojawia się stopniowo w aleksymii;
  • Ograniczona fantazja Niezdolność do jakiejkolwiek twórczej działalności wymagającej wyobraźni;
  • Praktycznie całkowity brak jasnych, fabularnych snów;
  • Dobre logiczne ustrukturyzowane i utylitarne myślenie bez tendencji do fantazjowania;
  • Zaprzeczanie koncepcji intuicji;
  • Inną interesującą cechą rozważanego problemu jest to, że aleksytymi często mylą emocje z odczuciami cielesnymi. Jeśli zapytasz ich, co czują teraz, w odpowiedzi usłyszysz "nieprzyjemne", "naciśnij", "zmiażdż", "ciepło" itp.

Komplikacje

Alixithymia nie jest całkowitym brakiem emocji u danej osoby, ale problemem jest to, że nie można jej wyrazić. Niewyrażone uczucia gromadzą się w podświadomości, a ich manifestacje cielesne również się kumulują. W rezultacie ludzie są zaniepokojeni proporcją hormonów w organizmie, rozwijają się zaburzenia psychosomatyczne.

Ze względu na długi stłumionych emocji często rozwija się nadciśnienie, miażdżycę tętnic, choroby niedokrwiennej serca, zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, wrzód trawienny, astmę, zapalenie skóry różnego pochodzenia, alergii, migreny i innych chorób, które zakłócają normalnego działania ciała ludzkiego. Inną komplikacją aleksytymii może być nadwaga, ponieważ niezdolność do wyrażania własnych uczuć, zgodnie z badaniami, często prowadzi do nieregularnych nawyków żywieniowych. Jednocześnie leczenie zaburzeń psychicznych na tle otyłości zwykle stanowi szczególną trudność dla specjalistów. Ponadto takie zaburzenie może powodować uzależnienie osoby od alkoholu lub narkotyków.

Diagnoza i terapia

Alexitimia jest wykrywana za pomocą specjalnych testów psychologicznych. Tak więc, najbardziej rozpowszechniona tak zwana skala Toronto, która została opracowana w Instytucie Bekhtereva i zawierająca szereg pytań, jako odpowiedzi, do których pacjent powinien wybrać jedną z proponowanych opcji. Poziom aleksymetrii określa suma uzyskanych punktów.

1. Obszary mózgu, które są bardziej aktywne u osób z aleksytymią. 2. Obszary mózgu wykazujące mniejszą aktywność u osób z aleksytymią.

Jak już wspomniano, pierwotna aleksytymia jest dość trudna do leczenia, podczas gdy leczenie wtórnej postaci zaburzenia jest często dość skuteczne. Główną metodą walki z tym problemem jest psychoterapia. Terapia Gestalt, zwykłe i zmodyfikowane techniki psychodynamiczne, hipnoza, a także terapia sztuką są najskuteczniejsze w pracy z aleksytmiką. Głównym celem każdej formy leczenia psychoterapeutycznego jest pomoc pacjentowi w nauce rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć. Zwrócono również uwagę na rozwój wyobraźni, który pozwala znacznie rozszerzyć spektrum przejawów emocji.

Jeśli mówimy o tym, czy aleksytymia jest leczona lekami, dane z badań na ten temat są jeszcze niepełne. W niektórych przypadkach terapia środkami uspokajającymi wykazała dobrą skuteczność w obecności pewnych objawów psychopatologicznych, na przykład ataków paniki. W opinii większości specjalistów terapia danego zaburzenia powinna mieć złożony charakter. Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na leczenie tych patologii psychosomatycznych, które powstały w wyniku długotrwałej aleksytymii.

Co to jest Alexitimia? Przyczyny, objawy i leczenie

Daleko od fantastyki w naszym życiu, jeśli chodzi o przypadkach klinicznych, niezdolność osoby przeżyć cały kalejdoskop emocji i zmysłowej sferze, niezdolność do wyrażenia w słowach jego stan umysłu i zrozumieć siłę uczucie kochającej osoby. I możliwe przyczyny są tak zmieszany, że metafora przypomina „wycieczce” konkretnej emocji dla wadliwego uchylnym drewnianym mostem: oczywiście wiemy, że nie dojdzie do końca i upadku, ponieważ most rozpadnie, ale kiedy i jaki rodzaj tabletek spadnie - jeszcze trudno powiedzieć.

Terminologia, pojęcie choroby

Aleksytymia - psychologiczne cechy osobowości w co utrudnia identyfikację własnych stanów emocjonalnych i cudzych, zmniejszona zdolność do fantazjowania, pomysłowe myślenie, symbolizacji i kategoryzacji, co komplikuje proces komunikowania się z innymi ludźmi.

Fakt: w imię aleksytymii używa się słowa "ti", od słowa "grasica", ponieważ uważa się, że możliwe przyczyny jego rozwoju znajdują się w patologii tego gruczołu dokrewnego.

Alexitimia to termin, który został wprowadzony w 1969 roku przez amerykańskiego psychoanalityka P. Sifneosa, jako czynnik wywołujący zaburzenie psychosomatyczne. Dosłownie przetłumaczone jako "brak słów do wyrażania uczuć" i charakteryzuje się stabilnym zespołem objawów:

  1. Zastąpienie emocji bodźcami cielesnymi i odczuciami.
  2. Niepoprawne rozpoznanie i niewłaściwy opis doświadczanych stanów emocjonalnych - zarówno własnych, jak i cudzych.
  3. Słaby rozwój refleksji i samoświadomości.
  4. Niski poziom fantazji.

Rodzaje aleksytymii

Alexitimics nie przypominają się nawzajem. Niektórzy mogą realizować swoje emocje, ale nie wiedzą, jak je przetłumaczyć na poziom mowy. Inni chętnie wyrażą je, ale nie odczują możliwego zakresu emocjonalnych kolorów. W zależności od charakteru tych trudności, zwyczajowo rozróżnia się różne kategorie, w zależności od charakteru dysfunkcji emocjonalnej:

  1. Pedagogiczny: słaby słownictwo emocjonalne.
  2. Psychologiczne: obecność sprzecznych emocji lub ich represji; rozbieżności uczuć i emocji z "Ja-koncepcją" jednostki.
  3. Językoznawstwo: standardowe opisy mowy dotyczące wewnętrznych stanów umysłu.

Jak emocje powstają w wyniku fizycznych wrażeń?

Jaka jest główna trudność "emocjonalnej niemocy"? Dlaczego nie możesz odczuwać emocji? Emocje rodzą się na poziomie organizmu biochemicznego. Kiedy człowiek jest zły, czuje przypływ krwi do skroni kiedy bać, czuć kołatanie serca i drętwienie kończyn, itp oparta na uczuciach osoba przypisuje im wartość ujemną lub dodatnią i jest związany z tytułem konkretnej emocji.. smutek, szczęście, szkoda. W celu dostosowania emocje „światem zewnętrznym”, należy uświadomić sobie ich przekraczanie „emocjonalnego” prawej półkuli w centrum mowy znajduje się w lewej półkuli. Gdy proces ten jest mózg „komunikacja” jest uszkodzony, wówczas osoba ma do czynienia z faktem, że nie rozumieją znaczenia emocji, że nie wie, jak werbalnie wyrazić i przekazać innej osobie.

Fakt: zachowanie emocjonalne osoby o zdrowej emocjonalnej sferę aleksytymii jest postrzegane jako niewystarczające.

Diagnostyka

Zjawisko to jest tak dalekie od jasnych granic, że łatwo jest im zastąpić inne niezależne choroby lub przejściowe stany, takie jak depresja, trauma, schizofrenia lub po prostu niski poziom rozwoju poznawczego. Dlatego bardzo ważne jest posiadanie ważnego narzędzia diagnostycznego. Najczęściej stosowana jest skala aleksytymii Toronto (zaawansowana TAS-20), potwierdzona w 12 językach, składająca się z 20 pytań, trzech czynników, które odzwierciedlają kluczowe składniki aleksytymii:

  1. Trudności w rozpoznawaniu uczuć (TIC).
  2. Trudności w opisywaniu swoich uczuć (POINT).
  3. Myślenie zorientowane na zewnątrz (POM), które również pośrednio odzwierciedla cechy wyobraźni.

Wersja rosyjska wykorzystuje skalę TAS-26 (pierwsza, niedoskonała wersja kwestionariusza składająca się z 4 czynników), która nie jest całkowicie wiarygodna, ponieważ nie została poddana pełnej walidacji.

Problem aleksytymii

Współczesna nauka wciąż w poszukiwaniu odpowiedzi, jest to możliwe do zidentyfikowania aleksytymię jako niezależne zjawiska patologiczne lub jako towarzysz do innych stanów objaw, który może spotkać każdego zdrowego człowieka w warunkach destrukcyjnych. Alexitimia to zjawisko tak niejednoznaczne, że interpretowane jest jako:

  • Forma mechanizmu ochronnego.
  • Opóźnienie lub odwrócenie zmian w rozwoju (poznawczych i emocjonalnych).
  • Zjawisko socjokulturowe.
  • Patologia neurofizjologiczna.

Statystyki

Według statystyk, do tej pory przybliżona liczba podatnych na to zaburzenie wynosi od 5 do 23% całkowitej populacji. Dystrybucja płci nie sprzyja mężczyznom, częściej cierpią na tę dolegliwość niż kobiety, ponieważ nawet w dzieciństwie rodzice uczą przyszłych obrońców, że są silni, stanowczy, nie wykazują nadmiernej emocjonalności.

Przyczyny aleksytymii

Czynniki konstytucyjne: genetycznych zaburzeń wrodzonych, prowadzących do dysfunkcji obszarów mózgu odpowiedzialnych za percepcję i reprodukcję emocjonalnych bodźców i reakcji; niedobór prawej półkuli; uraz, guz mózgu.

  • Naruszenie emocjonalnej komunikacji matki z dzieckiem w młodym wieku, tłumienie emocji, zakaz ich wyrażania.
  • Niski poziom wykształcenia, kultury, status rozwoju.
  • Zakaz w niektórych kulturach na jawną manifestację emocji i uczuć, preferencji dla powstrzymania emocjonalnego i zimna.

Psychologiczna koncepcja aleksytymii: pojawienie się reakcji pourazowych (emocjonalne "stupor", ignorowanie wydarzeń z przeszłości, ubóstwo komunikacji i przewidywanie sytuacji).

Fakt: chirurgicznie odkryto, że aleksytymiki mają anomalną gęstość połączeń nerwowych, co utrudnia przenoszenie impulsów między półkulami.

Alexitimia: problem psychologiczny

Opiera się na wadach poznawczych, osobistych i afektywnych. Aleksytymia jest w psychologii kompleksem zaburzeń, które komplikują odpowiedni proces interakcji ze społeczeństwem. Osoba cierpiąca na zaburzenie ma wiele destrukcyjnych cech:

  • Osoba nie postrzega, nie wyraża swoich uczuć adekwatnie i nie rozumie obcych, ale jest skłonna do niekontrolowanych wybuchów afektów; wewnętrzne doświadczenia są postrzegane w barwach urazy, drażliwości, zmęczenia, pustki.
  • Aleksytymia jako problem psychologiczny prowadzi do tego, że sfera poznawcza człowieka charakteryzuje się słabą wyobraźnią, przewagą myślenia efektywnego wzrokowo wraz z niezdolnością do kategoryzacji i symbolizowania przedmiotów i obrazów otaczającego świata.
  • Ekspresyjna dziecięca osobowość, prymitywne wartości życia i potrzeby, niska autorefleksja.

Ten psychologiczny obraz sprawia, że ​​interakcja z ludźmi, konfliktu oraz holistyczne podejście do życia - słaba, szary, pragmatyczne bez jakiejkolwiek kreatywności do niego.

Alexitimia, psychosomatyka: badania

Liczne dane rozwiewają przekonanie, że wszyscy psychosomatyka są koniecznie aleksytualistami. Tylko 25% pacjentów różniło się zmianami w sferze afektywnej, podczas gdy reszta pacjentów była w stanie całkowicie normalnie wyrazić swoją komunikację emocjonalną. Alexitimia, której definicja uważamy, jest po prostu częstym akompaniamentem chorób psychosomatycznych. Nie jest z nimi identyczny i nie ma z nimi związku przyczynowego (Engel).

Badania aleksytymia (eksperymenty neuropsychologiczne) wykazały, że w ośrodkach kory odpowiedzialnej za samoświadomości, świadomego rozumienia emocji trudnych ze względu na brak w ich szarej (Gorlih-dobry); aw ośrodkach kory odpowiedzialnych za uwagę pojawia się niedobór, z powodu którego mózg wydaje się nie naprawiać emocji graficznych prezentowanych w ogóle (Andre Alemán).

Podczas aleksitimiki eksperymentu słusznie określić podstawową grupę emocji (radość, szczęście, smutek, strach, i tak dalej D..), Ale w prawdziwym życiu złożoności procesu, a zamiast konkretnych emocji nazywają niejasnych nieprzyjemnych doznań cielesnych (MacDonald).

Podczas badania poziomu autorefleksji i zdolności do fantazjowania potwierdzono społeczno-kulturową przyczynę pojawienia się emocjonalnych odchyleń: osoby z aleksytymią miały niski poziom wykształcenia i ogólny status społeczny (R. Borens).

Alexitimia jako czynnik ryzyka rozwoju zaburzeń psychosomatycznych

Idea związku między niezdolnością do opisu i wyrażania własnych uczuć a pojawieniem się zaburzeń psychosomatycznych, według P. Sifneosa, ma dość logiczne wytłumaczenie. Chociaż Alexitimik nie identyfikuje emocji, nadal je doświadcza, gromadzi je, ale nie może ich wyrazić. Następnie ciało podejmuje się tego zadania, a poprzez fizjologiczną symptomatologię ("wybór" dowolnego organu) zgłasza dyskomfort psychiczny.

Istnieją dwa spojrzenia na proces rozwoju chorób psychosomatycznych (według Neimiasza):

  1. "Negacja" (zahamowanie sfery afektywnej).
  2. "Niedobór": brak pewnych funkcji umysłowych, które zmniejszają zdolność do refleksji, fantazjowania i symbolizowania potrzeb. Takie zmiany zwykle nie nadają się do terapii i odwrotnego powrotu do zdrowia.

Kiedy aleksytymia stałe przymocowany tylko fizyczne doznania w ciele, a emocje mogą odegrać rolę poprzez skierowanie uwagi podane do konkretnych narządów, które z kolei mogą produkować inspiracji i psychosomatyczne bóle i dolegliwości.

Leczenie, redukcja objawów aleksytymicznych

Praca naprawcza w warunkach grupy zakłada strukturę krok po kroku, ale pozostaje nieskuteczna:

  1. Relaksacja (trening autogenny, psycho-gimnastyka, muzykoterapia).
  2. Rozwój niewerbalnych sposobów komunikacji.
  3. Werbalizacja mowy wewnętrznej ("wewnętrzny selektor mowy", według N. Sendifer).

Ingerencja jest niezdolnością aleksytymów do wyrażania swoich uczuć i emocji, aby postrzegać sytuację naprawczą jako istotny i interesujący proces. Taka próba przypomina uczenie kilku języków obcych jednocześnie osobie, która nie rozumie żadnego słowa w żadnej z nich.

Wyraźne progresywne wyniki były w stanie dać zmodyfikowaną wersję terapii psychodynamicznej, gdzie nacisk kładziony jest na bezpieczeństwo demonstrowania ich emocji i uczuć. W praktyce, ten model terapii przypomina interakcji matka z dzieckiem, co tłumaczy, interpretuje, wspiera i stopniowo prowadzi do zwiększenia osobistej dojrzałości.

Zadania takiego leczenia leżą w kierunku i pomocy pacjentów:

  1. Przekazać i wyjaśnić istotę i przyczyny tej nie-emocjonalnej interakcji.
  2. Naucz się rozpoznawać podobieństwa swoich emocji z emocjami innych.
  3. Rozróżnij odczucia fizjologiczne i reakcje emocjonalne.
  4. Kształcić wrażliwość emocjonalną i eliminować nieproduktywne sposoby zarządzania sferą afektywną.

Ważnym warunkiem leczenia jest brak lęku, który jest gwarantowany przez przyjmującego i wspierającą pozycję terapeuty.

Prognoza leczenia

Psychoterapeutyczne leczenie aleksytymii może trwać latami. Rozczarowujące jest to, że nie wszyscy aleksymimy są podatni na leczenie, istnieje możliwość, że niektórzy pacjenci nie będą podatni na te metody leczenia. Ważnym warunkiem pozostaje silne pragnienie i motywacja klienta do uzyskania wrażliwości emocjonalnej. Poza gabinetem terapeutycznym, osoba musi ciężko pracować nad sobą: rozwijać swoje zdolności twórcze, dołączać do komunikatywnego, zmysłowego, wibrującego świata ludzi, wchodzić w interakcje z nimi, reagować na ich emocje.

Alexithymia

Dosłownie to słowo jest tłumaczone jako "bez słów na uczucia". Alexitimia - jako problem psychologiczny - jest cechą osoby i cechą jego osobowości, w której diagnozuje się następujące wady:

  • niezdolność do właściwej oceny sytuacji;
  • wielkie trudności w opisywaniu emocji własnych i innych;
  • trudności w rozróżnianiu między odczuciami cielesnymi a emocjami;
  • brak wyobraźni;
  • szaleństwo na bodźcach zewnętrznych;
  • ignorowanie wewnętrznych uczuć;
  • brak myślenia emocjonalnego, gdy przeważa logiczny i konkretny;
  • brak intuicji i wyobraźni.

Wszystkie te aspekty mogą objawiać się równocześnie w tym samym czasie, ale nie można wykluczyć przewagi jakiejś jednostki.

Badanie aleksytymii

Aby zidentyfikować etap i poziom aleksytymii, należy zastosować różnorodne techniki i testy. Termin został zaproponowany w 1973 roku przez Petera Sifensa. W swojej pracy opisał obserwacje dotyczące pacjentów z kliniki psychosomatycznej. Byli bardzo skonfliktowani i podatni na stres. Praktycznie pozbawieni wyobraźni, trudno im było opisać swoje uczucia i znaleźć właściwe słowo do przekazania informacji.

Alexitimia - znaki

A zatem osoby cierpiące na alikozemię bardzo trudno zrozumieć swoje uczucia i emocje. Dlatego nie mogą sympatyzować z innymi ludźmi. Są dalekie od emocji i emocji innych ludzi. Dla nich to nie jest jasne i bardzo trudno jest sympatyzować z nikim i okazywać litość. Doświadczenie pokazuje, że tacy ludzie mają prymitywną pozycję życiową, są nieaktywni, nieaktywni i infantylni. W konsekwencji, całość takich cech prowadzi do tego, że dana osoba staje się w konflikcie i nie chce znaleźć kompromisów, które nie potrafią działać w zespole.

Aleksytymia i choroba

Warianty pochodzenia tej choroby i podobne odchylenia mogą wynosić dwa:

  1. Jeśli dana osoba rodzi się z takimi cechami charakteru, to nie zmaga się z własnymi wadami, tk. nie uważa tego za konieczne.
  2. Mogą być nabyte i mieć charakter tymczasowy. Przyczyny tego zachowania nie zostały jeszcze ujawnione, ale zakłada się, że taki stan pojawia się po doświadczonym stresie i długotrwałej depresji. Każdy cierpiący na tego typu zaburzenia psychiczne ma negatywne doświadczenia w sytuacjach, które dramatycznie zmieniają optymistyczny pogląd na pesymizm. Choroba ta stanowi ochronę ciała przed zewnętrznymi bodźcami.

Aleksytymia - leczenie

Niestety, aleksytymia prawie nie nadaje się do psychoterapii. W rzadkich przypadkach, na różnych etapach rozwoju, psychoterapia może być skuteczna. Jeśli okażesz się oznaki aleksytymii, wiedz: "Nikt ci nie pomoże, oprócz ciebie". Możesz się wyleczyć, tylko jeśli tego chcesz.

  1. 12 prawdziwych metod leczenia jest przedstawionych twojej uwadze, ale możesz wymyślić wiele innych: swoje i nowe! Powodzenia!
  2. Odwróć uwagę od sztuki. Zainteresuj się pracą innych ludzi lub stwórz siebie.
  3. Kreatywność to Twój najlepszy przyjaciel!
  4. Znajdź siebie i rozwijaj się w różnych kierunkach, które cię interesują.
  5. Nie siedź bezczynnie. Jeśli masz coś do zrobienia, wtedy nie będziesz miał czasu, aby pomyśleć o głupich rzeczach.
  6. W każdej chwili swojego życia szukaj piękna.
  7. W dowolnym temacie, który cię otacza, spróbuj rozważyć piękno.
  8. Bądź zaskoczony.
  9. Podróż.
  10. Ucz się i rozwijaj.
  11. Jeśli czegoś nie lubisz u kogoś, zacznij zmieniać świat ze sobą. Zmień się, popraw.
  12. W szczęśliwych chwilach swojego życia słuchaj siebie. Co czułeś? Co teraz czujesz? Staraj się zapamiętać te emocje najlepiej jak to możliwe. Komunikować się ze sobą. Spróbuj wyjaśnić sobie, jakie są twoje doświadczenia i emocje.

Alexitimia - problem "niewrażliwości"

Problem aleksytymii: co czują ludzie "emocjonalnie zimni"?

Alexithymia - problem psychologiczny połączony z niemożnością mówienia o swoich emocjach, których niekiedy nie można nawet rozpoznać. Ludzie cierpiący na aleksytymię nie są w stanie zidentyfikować i wyrazić swoich emocji ustnie. Wśród nich na przykład zwyczajowo nie mówi się, że są źli, są smutni, albo boją się czegoś: dla takich ludzi uczucia są kompletnym bałaganem. I jest wśród nas wielu takich ludzi: według statystyk, więcej niż jedna osoba na dziesięć staje twarzą w twarz z tym stanem. Inne dane wskazują, że nawet 15% problemu aleksytymii cierpi - nie mogą ani wyrazić własnych uczuć, ani "odczytać naszych zachcianek".

Definicja aleksytymii

W szerszym znaczeniu aleksytymia oznacza zmniejszenie lub całkowity brak zdolności rozpoznawania, różnicowania i wyrażania nie tylko doświadczeń emocjonalnych, ale także odczuć cielesnych. Czasami definicja aleksytymii obejmuje również niską wrażliwość emocjonalną na innych ludzi, niskie zaangażowanie emocjonalne w związki romantyczne lub ogólnie w życie społeczne. Często to zaburzenie jest powiązane, a nawet mylone z autyzmem i zespołem Aspergera.

Mimo tych trudności ludzie do czynienia w każdym czasie, naukowa psychologowie określenie wymyślone stosunkowo niedawno, w roku 1970: w jego nauki wprowadził amerykański psychoterapeuta Peter Sifnios. Słowo „aleksytymia” zbudowana z trzech części - negatywny przedrostek „a” wskazuje całkowity brak oznaczony, a dwóch greckich słów, leksyka ( „ekspresja”, „Słowo”) i Thymos ( „dusza”, „emocje”, „uczucie” "Nastrój").

Problem aleksytymii: pojęcie naukowców

Alexitimia jako problem psychologiczny jest uważana nie tylko przez psychologów i psychiatrów, ale także przez neurologów, socjologów, a nawet filozofów.

Nowoczesne psychiatrzy i psychoanalitycy zgadzają się, że problem aleksytymii - nowy nowoczesny evil: choroba jest objawem choroby globalnego społeczeństwa, że ​​ofiary wyrazić swoje emocje ze względu na stereotypy. Jak zauważyli specjaliści, "teraz każdy po prostu uśmiecha się słabo, by opisać swój stan umysłu". Mowa na lunch, osoba stopniowo zubaża i posiada inteligencję emocjonalną.

Istnieje również teoria neurologiczna, która wyjaśnia ten problem. Naukowcy badający mózg pacjentów z aleksytymii zauważyli anomalie w dwóch obszarach działalności, z których jeden jest odpowiedzialny za emocje, a drugi - na szkolenia, analizy informacji, podejmowania decyzji i werbalne wypowiedzi. Niemniej jednak, jest jeszcze wiadomo, czy naruszenia te powodują zaburzenia, lub, wręcz przeciwnie, psychologiczne trudności napotykane przez osoby z aleksytymii, powodują te anomalie w mózgu. Tak więc badania aleksytymii trwają.

Socjologowie uważają, że przyczyną tego zamieszania jest czasami wychowywanie: w niektórych rodzinach emocje i ekspresja uczuć nie są doceniane, a czasem nawet tabu.

Jeśli chodzi o wychowanie, może to być szkodliwe dla zdolności do wyrażania emocji od wczesnego dzieciństwa, jeśli dziecko jest pozbawione kontaktu fizycznego. Ponieważ, zdaniem psychiatrów, percepcja fizyczna, bodźce zmysłowe powodują powstawanie emocji, co ostatecznie prowadzi do bardziej harmonijnego rozwoju uczuć i myśli. Natomiast brak fizycznego kontaktu ogranicza emocjonalną wyobraźnię. Dziecko uczy się rozumieć swoje pierwsze wrażenia z pomocą matki, która musi reagować na jego prośby za pomocą dotyku, gestów i spojrzeń. A jeśli dziecko nie otrzyma odpowiedzi (lub otrzymane, ale niepoprawnych odpowiedzi) jego emocje nie będą już działać normalnie i nie będzie prawdopodobnie w stanie mówić o nich jako osoba dorosła.

Manifestacje aleksytymii

Co ludzie czują, że nie mogą czuć? Aleksytymia prowadzi do wielkiego zamieszania mentalnego. Jak wyjaśniają psycholodzy, "podmiot nie rozróżnia swoich uczuć. Kiedy jest zmartwiony, ciężko mu to zrozumieć, tak jak wtedy, gdy jest zły, jest smutny lub się boi.

"Autorzy powieści fascynują mnie: potrafią wypełnić stronę po stronie emocjami swoich bohaterów. To dla mnie zupełnie inny świat, ponieważ często nie potrafię wyrazić słowami tego, co czuję. Dopiero niedawno odkryłem, że mój problem nazywa się aleksytymią. Nie wiem jak lub co czuję, a także nie wiem, co myśleć o tym, co czuję ", co jest słowami samego" podmiotu ", młodego człowieka z aleksytemią

Równocześnie aleksytymia nie może być nazwana całkowitą obojętnością lub stanem neutralnym: ludzie ci odczuwają raczej nieprzyjemne emocje niż pozytywne, czasem nawet - poczucie dewastacji. Faktem jest, że niezdolność do rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć sprawia, że ​​czujemy się zestresowani, nieprzyjemni - zwłaszcza, jeśli to zaburzenie jest wynikiem urazu psychicznego. Wewnątrz osoby tworzy się próżnia - konieczne jest, aby psychika chroniła świadomość przed tymi emocjami, które mogłyby "uaktywnić" wspomnienia bolesnego doświadczenia lub tragicznego wydarzenia. Jednak tutaj, w mechanizmie ochronnym, może również dojść do niepowodzenia: świadomość, niezdolność rozeznania, co dzieje się na zewnątrz (zdarzenie) i wewnątrz (uczucie), wpływa na dyskomfort psychiczny, a nawet na ból.

Ludzie z aleksytymią często mylą doświadczenia emocjonalne z odczuciami cielesnymi. Zatem pytanie o uczuciach, często opisują doznań cielesnych - „boli”, „niewygodne”, „ciepłe”, „Wstrząsy”, „miażdży”. Mają tendencję do marzyć lub nie fantazjować bliżej nich konkretne, codzienne, dobrze zdefiniowane problemy - tacy ludzie nie ufają swojej intuicji, jeśli nie zaprzecza jego istnieniu. Często ludzie z aleksytymii ledwie mógł doświadczyć empatii ( „czuć” nastrój lub stan innych, ponieważ trudno jest wczuć się w innych, chociaż są one w żaden sposób „bezduszny” lub zdrętwiałe samolubny. Faktem jest, że ludzie z tym zaburzeniem nie rozumiem w jaki sposób i kiedy należy pokazać reakcję emocjonalną lub wsparcie często prowadzi do izolacji społecznej. - spadają z powodu jego funkcji w niezręcznej sytuacji „aleksitimiki” wolą unikać kontaktu lub ograniczone Relacje formalne SYA.

Diagnoza aleksytymii

Obecnie metod określania aleksytymii nie można nazwać ani różnorodnymi, ani skutecznymi, ponieważ dokładne przyczyny tego zaburzenia nie zostały jeszcze ustalone, a jego kliniczna definicja jest nadal dość rozmyta.

W praktyce psychologów i psychiatrów stosuje się różne ankiety i testy na aleksytymię. Psychoterapeuci stosują takie narzędzie, jak skala aleksytymii. Najbardziej znanym z nich - Toronto skala aleksytymii (test z 26 pytań), kliniki Beth Israel Deaconess Test kwestionariusz Cristal i wsp skala Schelling-Sifneos indywidualna interpretacja wyników badań Rosharha itp W tym ostatnim badaniu można wykryć bardzo wyraźne przejawy aleksytymii: sprawę. że do interpretacji plamy wymagany wyobraźnię, ale ludzie z aleksytymii różnią się tylko ograniczoną wyobraźnię, więc ich odpowiedzi raczej stereotypowe.

Znaki aleksytymii również pomóc zidentyfikować metody sprawdzające zdolność rozpoznawania emocji w mimiki czy ton: osób z aleksytymii istotnie gorsze niż inne, zdefiniuj emocje w takich testach. Warto zauważyć, że powodują one trudności, niektóre grupy emocje - złość, smutek, radość, strach, wstręt i zaskoczenie, uznają w większości przypadków lepsze niż zwykłych ludzi. To może być bardzo odsłaniając dość prosta procedura, „My emocjonalne słownictwo”: pomaga wyraźnie zidentyfikować ludzi, którzy mają trudności, aby wyrazić swoje emocje w słowach. W procesie jej wdrożenia osoba jest proszony o napisanie maksymalną liczbę przez ograniczony czas, nazwy emocji (zwykle podawana 5 minut, aby wykonać zadanie). Według interpretacji klinicznej testu, ludzie, którzy pisali w tym czasie mniej niż 15 tytułów stany emocjonalne cierpią aleksytymii, lub zaburzenia borderline nim.

Poziom aleksytymii określa się za pomocą indywidualnej konsultacji z terapeutą. Również w tym celu specjaliści stosują samotestowanie i, w oparciu o wyniki odpowiedzi wyrażone w liczbach, określają, jak bardzo zaburzenie to jest wyrażane u określonego pacjenta.

Aleksytymia: leczenie

Leczenie aleksytymii jest dość skuteczne, chociaż może być przedłużone. Główną metodą leczenia aleksytymii jest psychoterapia. Skuteczne techniki, takie jak psychoterapia zorientowana na ciało, standardowa lub zmodyfikowana psychoterapia psychodynamiczna, arteterapia, a także sugestia i hipnoza. Wszystkie rodzaje korekty psychoterapeutycznej mają na celu pomóc osobie w zrozumieniu i dalszym wymówieniu, wyrażeniu swoich emocji. Odrębnym kierunkiem jest praca nad rozwojem wyobraźni, z której z reguły korzysta się z arteterapii. Dzięki temu osoby z aleksytymią pośrednio rozszerzają spektrum przejawów emocji. Należy pamiętać, że osiągnięcie znaczących efektów psychoterapii może zająć dość dużo czasu - leczenie aleksytymii może trwać dłużej niż rok.

Co jeszcze może zrobić pacjent? Przede wszystkim - aby poszerzyć swoje słownictwo. Jak wyjaśniono przez terapeutów, konieczne jest, jako „pierwszy emocja jest reprezentowane fizycznie fizycznie przed utworzona jako doświadczenia psychicznego - i tylko wtedy, gdy jest zwerbalizować. Ale jednocześnie emocje w końcu istnieją tylko wtedy, gdy można je wyrazić słowami ". Spróbuj więc opisać wszystkie emocje, które znasz, a przede wszystkim te, które Cię inspirują (bez próby wyjaśnienia wyboru).

Ważne jest, aby uwolnić swoje ciało - w tym celu psycholodzy sugerują stosowanie niewerbalnych technik, takich jak relaksacja, która rozluźnia ciało i daje przyjemne doznania; medytacja wyzwalająca mentalnie.

Najlepiej jest zrozumieć siebie, swoje zmysły poprzez medytację cielesną, dzięki czemu medytacja pomaga, po prostu musisz nauczyć się koncentrować swoją uwagę na oddychaniu. Techniki niewerbalne, które mogą być skuteczne w leczeniu aleksytymii, obejmują również hipnozę, która pomaga wyrazić swoje uczucia poprzez zmieniony stan świadomości.

Alexitimia jako problem psychologiczny

Alexithymia - specyficzny osobista cecha wykazuje trudności w zrozumieniu i werbalnego opisu własnej emocjonalnej rozsypce i emocji otaczających te zróżnicowania doznań cielesnych, rozróżniając między emocjami, zmniejszając zdolność do symbolizować i fantazjować, skupiając się głównie na aspektach zewnętrznych, w tym samym czasie, bez płacenia odpowiedniej uwaga, wewnętrzne doświadczenia, skłonność do utylitarnych, konkretnych logicznych operacji umysłowych wraz z brakiem reakcji emocjonalnej. Wszystkie opisane cechy mogą być zamanifestowane w tym samym stopniu, lub jeden z nich zwycięży.

Alexitimia jako problem psychologiczny jest często uważana za możliwy czynnik ryzyka pojawienia się dolegliwości o charakterze psychosomatycznym. Badanie aleksytymii potwierdza to stwierdzenie.

Przyczyny powstawania dzisiaj aleksytymii są niejasne. Uważa się, że pierwotna forma rozważanego odchylenia jest mało podatna na psychokorektę. Równocześnie skuteczne są działania naprawcze skierowane na wtórną aleksytymię.

Objawy aleksytymii

Alexitimia, jako rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest funkcjonalną specyficzną cechą układu nerwowego. Sfera intelektualna osobowości w przypadku aleksytymii nie jest naruszana, ale raczej odwrotnie. Wiele osób cierpiących na to zaburzenie charakteryzuje się wysokim poziomem rozwoju umysłowego.

Badanie aleksytymii pokazuje, że około 20% obywateli ma objawy aleksytymii.

Ludzie z aleksytymią są praktycznie niezdolni do empatii, trudno im wczuć się w innych. Ale nie są bezdusznymi egoistami ani niewrażliwymi ludźmi. Osoby z tym zaburzeniem po prostu nie rozumieją, jak to się robi. Dlatego łatwiej im uniknąć komunikacji lub pozbyć się jakiejś znanej frazy.

Alexithymia jest w psychologii - brak słów do wyrażania emocji, lub po prostu, emocjonalnego analfabetyzmu.

Osoby podejrzane o to zaburzenie mają wiele nieodłącznych cech i cech charakteru, które obejmują nie tylko sferę emocji.

Znaki aleksytymii. W pierwszej turze trudności w dostrzeganiu i manifestowaniu własnych emocji. Takie osoby odczuwają całe emocjonalne spektrum tkwiące w ludziach, ale nie potrafiące opisać uczuć słów. W rezultacie mają trudności w zrozumieniu reakcji emocjonalnych innych, co często wywołuje ogromne trudności w komunikacji. Dlatego stopniowo osoby, które mają takie odchylenie, tworzą pragnienie samotności.

Ponadto tacy ludzie cechują się problemami z fantazją i ograniczoną wyobraźnią. W większości przypadków osoby z tym zaburzeniem charakteryzują się niezdolnością do twórczej pracy. Każda aktywność, w której trzeba coś sobie wyobrazić, stworzyć, wymyślić, wywołuje niepokój i zamieszanie.

Rzadkie sny są również uważane za charakterystyczną cechę tego naruszenia. U osób cierpiących na aleksytymię, najczęściej nie ma żadnych snów. W rzadkich przypadkach, kiedy śni się sen, widzą, że robią zwykłe codzienne sprawy. Wraz z tym, takie osoby mają specyficzną logiczną, utylitarną, jasno ustrukturowaną aktywność myślową. Ponieważ nie są skłonni do snów lub fantazjowania, stają się bliżsi codziennym, jasno zarysowanym problemom. Dlatego nie ufają swojej intuicji, często nawet całkowicie odrzucają jej istnienie.

Osoby z tym zaburzeniem często mylą emocjonalne lęki z wrażeniami cielesnymi. W rezultacie zapytani o swoje uczucia będą raczej opisywać odczucia cielesne, na przykład boli, trzęsie się, no cóż.

Aleksitimiki nie mógł poradzić sobie ze sobą ze względu na brak emocjonalnych umiejętności zarządzania, co powoduje przemieszczenie emocjonalnych doznań świadomości. Ale represja nie oznacza całkowitej nieobecności. Wszystko to razem prowadzi do niemożności zrzucenia, skumulowanego napięcia i niepokoju. Alexitimics, odczuwając doświadczenia i nie zdając sobie sprawy z przyczyn ich występowania, uważają takie doświadczenia za objaw jakiejś choroby. Często szukają zbawienia w alkoholu lub narkotykach.

Świat aleksymii jest smutny i pozbawiony radości, ponieważ jedną z konsekwencji tego odstępstwa jest ubóstwo życia.

Jakikolwiek bliski związek aleksymii jest z góry skazany, ponieważ nie potrafi odróżnić i zrozumieć uczuć partnera. Nie rozumienie własnych negatywnych emocji i nie szukanie problemu w okolicznościach zewnętrznych, rzucanie odpowiedzialności na otaczających ludzi, co prowadzi do ciągłej konfrontacji i niszczenia relacji z bliskimi. Dlatego ich relacje społeczne są raczej anormalne.

Alexitimia jest identyfikowana poprzez specjalne testy psychologiczne. Najpopularniejszym testem jest skala Toronto, która zawiera szereg pytań zamkniętych.

Poziom aleksytymii wynika z liczby zdobytych punktów.

Istnieją spekulacje, że aleksytymia jako indywidualnych cech prognostyk psychicznej odporności na codziennych czynników stresowych, ekstremalnych zdarzeń, różnych przejawów niebezpieczeństwie, ponieważ niezdolność do wyrażania swoich uczuć w wyniku i zdawać sobie sprawę z potrzeby nadawania osoby w stanie dysocjacji alienacji od jego „empiryczny Ja ". Jest również całkowicie dopuszczalne, że aleksytymia jest przeszkodą dla sukcesu zawodowego dla pracowników ze specjalności społecznych.

Najprawdopodobniej aleksytymia jest zjawiskiem polideterministycznym, które ma inną genezę i naturę. B. Bermond, na podstawie danych z neuronauki, zidentyfikował dwa typy tego odchylenia: afektywne i poznawcze. Pierwszy typ ma poziom emocjonalnego podniecenia i świadomości takich emocji, a drugi - wraz z normalnym tonem emocjonalnym ma niski poziom identyfikacji emocji i ich oznaczenia.

Amerykański psycholog D.Levant wysunął hipotezę, że z powodu ograniczeń reakcji emocjonalnych u mężczyzn poziom aleksytymii będzie wyższy niż u kobiet. Założenie to zostało potwierdzone w grupie nieklinicznej.

Często aleksytymia jest w psychologii osobowości zjawiskiem, które ma związek z bezproduktywną obroną psychologiczną. Przykładem jest dzielenie - osoba, która jest w stanie tworzyć własne ambiwalentny stosunek do pewnych zdarzeń, często zaczyna mieć zastosowanie dysocjacji, co skutkuje utratą integralności osobistej.

Leczenie aleksytymii

Alexitimia, jako rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest pierwotna i wtórna. Pierwsza forma odchylenia wynika z wad wrodzonych mózgu, malformacji wewnątrzmacicznej, urazów porodowych i zaburzeń poporodowych. Pierwotna forma aleksytymii jest uważana za nieuleczalną.

Formę wtórną można zdiagnozować u dzieci z patologią psychiatryczną, takich jak autyzm i schizofrenia. Również frustracja emocjonalna może powstać w wyniku przeniesienia chorób neurologicznych, psycho-traumy, skutków stresujących wydarzeń, poważnych wstrząsów nerwowych.

Ponadto istnieje teoria opisująca dominującą rolę wychowania w formowaniu rozważanego odchylenia. Tak więc, na przykład, gdy dziecko nakładające stereotypów w społeczeństwie „męskie zachowanie”, który jest ograniczony do emocjonalnego, zakazać, aby pokazać swoje emocje, ciągle powtarzając znany rower „mężczyźni nie płaczą”, dorastanie, że absolutnie byłoby mieć trudności w wyrażaniu emocji.

Ponadto, wielu utrzymuje hipotezę, że czynniki społeczno-kulturowe mają kluczowe znaczenie w powstawaniu opisanego odchylenia, ponieważ rozwój osobowości jest determinowany przez wykształcenie i wychowanie.

Wtórna aleksytymia jako problem psychologiczny nadaje się do korekty psychoterapeutycznej, ale leczenie można opóźnić. Bardziej skuteczne sposoby leczenia okazały psychoterapeutyczne sztuki, gipnotehniki, sugestię, terapia Gestalt, konwencjonalne i modyfikowane psychodynamicznych psychoterapii.

Celem pracy psychokorektorskiej jest nauczenie jednostki formułowania własnych emocji. Terapia sztuką pomaga poradzić sobie z tym zadaniem, ale pierwsze efekty są zauważalne, nie nastąpi to natychmiast. Na tym etapie bardzo ważne jest wsparcie krewnych.

Dużo uwagi poświęca się także rozwojowi wyobraźni, ponieważ promuje ona poszerzenie spektrum doświadczeń emocjonalnych.

Obecnie nie ma wiarygodnych danych na temat skuteczności leczenia farmakologicznego. Większość lekarzy przepisuje leki uspokajające benzodiazepiny pacjentom z atakami paniki, które rozwijają się jednocześnie z aleksytymią. Jednocześnie, bardziej niż pozytywne wyniki, istnieje zintegrowane podejście ukierunkowane nie tylko na objawy psychosomatyczne, ale także na usunięcie stresu psychoemotorycznego, stanów depresyjnych i lęku. Również dolegliwości psychosomatyczne, które rozwijają się z powodu tego odchylenia, również podlegają korekcie. Ponieważ istnieje związek między aleksytymią a początkiem choroby psychosomatycznej. Również aleksytymia wpływa na przebieg współistniejących dolegliwości. Bardzo ważne jest prawidłowe zbilansowanie metabolizmu, produkcji hormonów i odporności.