Alexitimia - co to za choroba i jakie są jej objawy?

Wśród różnych chorób psychosomatycznych rośnie liczba zaburzeń, takich jak aleksytymia. Dziś jego objawy występują u ogromnej liczby osób - od 5 do 25% ogółu ludności. Dane różnią się znacznie, ponieważ termin ten oznacza różne cechy psychologiczne i odchylenia w stopniu.

Czym jest aleksytymia?

Aleksytymia nie jest chorobą psychiczną, ale funkcjonalną cechą ludzkiego układu nerwowego, która wyraża się w niezdolności do wyrażania swoich myśli słowami. W języku greckim termin ten można przetłumaczyć jako "bez słów na uczucia". Ludzie z tą dewiacją mają trudności z określeniem i opisem własnych uczuć i emocji, przede wszystkim koncentrują się na wydarzeniach zewnętrznych, które naruszają wewnętrzne doświadczenia.

Aleksytymia w psychologii

Alexitimia w psychologii jest pogwałceniem emocjonalnych funkcji człowieka, ale nie chorobą. Odchylenia nie są związane ze zdolnościami umysłowymi jednostki, nie mają na nią wpływu, a przyczyny rozwoju tego zespołu są trudne do zidentyfikowania. Psychologia uważa zjawisko aleksytymii za czynnik ryzyka chorób psychosomatycznych. Termin ten był używany po raz pierwszy w latach 70. XX wieku. Obserwując pacjentów z zaburzeniami somatycznymi, psychoanalityk Peter Sifneos odkrył swoją niezdolność do przekazywania werbalnej formy swoim doświadczeniom. Stopień nasilenia zaburzenia może być inny.

Aleksytymia - przyczyny

Jak każdy problem psychologiczny, aleksytymia osoby ma źródła pierwotne, które stały się przyczyną tego zespołu. Oddziel dwa jej typy - pierwotne i wtórne, czyli stabilną właściwość osobowości lub tymczasową reakcję na problem. W pierwszym przypadku przyczyny są genetyczne lub wewnątrzmaciczne: zakłócenie struktur mózgu, tłumienie impulsów kierowanych do kory mózgowej przez układ limbiczny. Zespół wtórny obejmuje przyczyny psychoemotoryczne: autyzm, stres, szok, cechy relacji w rodzinie i wychowanie.

Alexitimia - znaki

Obecność tego zespołu wskazuje, że osoba jest skoncentrowana na doświadczeniach nerwowych i jest zamknięta na nowe doświadczenie. Ludzie cierpiący na „niezdolność do wyrażania emocji” jest bardziej prawdopodobne, skłonność do depresji i rozwoju chorób takich jak choroby serca, astma, nadciśnienie, anoreksja itp Główne cechy aleksytymii.:

  • niemożność opisania gamy pojawiających się emocji i zrozumienia uczuć rozmówcy;
  • substytucja uczuć poprzez działania w większości sytuacji życiowych;
  • niemożność odróżnienia emocji od fizycznych doznań;
  • zaniedbanie intuicji lub jej całkowity brak;
  • rzadkie lub bezemocjonalne sny (ludzie w nich wykonują codzienne czynności);
  • ograniczona wyobraźnia, uniemożliwiająca twórczą pracę;
  • konkretność, logiczna czystość, uporządkowane myślenie.

Jak rozmawiać z osobą z aleksytymią?

Ktoś mógłby pomyśleć, że aleksytymia to choroba, która nie zakłóca codziennego życia. W rzeczywistości niezdolność do wyrażania i identyfikowania emocji poważnie utrudnia komunikację. A rozwój chorób wtórnych sprawia, że ​​leczenie tego zespołu jest konieczne. Bliscy ludzie muszą mieć cierpliwość, aby przekonać aleksytistę do szukania pomocy u psychoanalityka. Nie naciskaj na osobę, która jest "ślepa emocjonalnie", na niego zła. Cierpienie na ten syndrom pomaga "ogrzać dom": miłość, romans, pozytyw, zrozumienie.

Alexitimia w twórczych zawodach

Osobowość Alexitimiczna ma bardzo ograniczoną wyobraźnię, nie jest w stanie zrozumieć swoich uczuć i reagować na uczucia innych. W życiu aleksymicznym nie ma radości i pragnienia czegoś nowego. Są zbyt pragmatyczni i nie wiedzą, jak się wyrażać. Dlatego kreatywne specjalności dla osób z tym zespołem są przeciwwskazane i prawie niemożliwe. Ale kreatywność pomaga poradzić sobie z tą dolegliwością, na przykład terapia sztuką sprzyja rozwojowi wyobraźni.

Alexitimia - sposoby leczenia

Wrodzona aleksytymia jest trudna do leczenia, ale z nabytą formą rzeczy jest lepsza. Wyniki są przekazywane za pomocą psychoterapii: techniki takie jak hipnoza, sugestia, terapia psychodynamiczna i gestalt. Mają na celu pomóc pacjentowi w wyrażaniu uczuć. Czasami wymagane jest leczenie farmakologiczne - stosowanie środków uspokajających w celu blokowania ataków paniki, łagodzenia stresu emocjonalnego, depresji, lęku. Ważne jest, aby pamiętać, że w walce z zespołem aleksytymii leczenie może być długotrwałe.

Alexitimics powinien brać bezpośredni udział w eliminowaniu objawów ich dolegliwości. Często psychoterapeuci udzielają swoim pacjentom pracy domowej nad rozwojem wyobraźni i świadomości: prowadząc dziennik, czytając fikcję, uprawiając sztukę - malarstwo, muzykę, taniec itp. Ludzie uczą się rejestrować swoje uczucia i emocje, nie bać się ich i nie blokować ich. Przydaje się rozwijać w różnych kierunkach, aby nie odkładać się na swoim problemie.

Niemożność wyrażenia uczuć w słowach jest nieprzyjemną cechą osobowości, ale dzięki niemu można i co najważniejsze poprawić, jeśli pojawia się w łatwej formie. Ważne jest, aby nie rozpoczynać rozwoju syndromu, aby nie powodował poważniejszych dolegliwości. Choroby psychosomatyczne, które pojawiają się z powodu patologii, oraz objawy psychopatologiczne (depresja, stres itp.) Muszą zostać szybko wyeliminowane.

Formy, przyczyny i psychoterapia aleksytymii

Aleksytymia jest niezdolnością do wyrażania emocji ustnie, to znaczy słowno je opisują. Zjawisko to nie jest chorobą, ponieważ nie występuje w międzynarodowej klasyfikacji chorób, jest raczej problemem psychologicznym, pewną cechą ludzkiego układu nerwowego, niezwiązaną z jej zdolnościami umysłowymi.

Według różnych badań statystycznych aleksytymia w różnych postaciach występuje u 5-25% populacji. Taka szeroka rozbieżność wynika z faktu, psychologii używa różnych technik diagnostycznych w celu określenia poziomu frustracji, jak również różnice zdań o ile powinna być wyrażona tę funkcję.

Termin "aleksytymia" został wprowadzony przez P. Sifensa w 1973 roku. W swoich pismach opisał własne obserwacje pacjentów z kliniki psychosomatycznej. Wszystkie miały wspólne cechy: konflikt, niski stres, nierozwinięte fantazje, miały trudności ze znalezieniem właściwych słów do opisania własnych emocji i przekazywania informacji.

Formy i możliwe przyczyny

Tradycyjnie zwykle wyróżnia się pierwotny, to znaczy wrodzony i drugorzędny nabytą aleksytymię. Wrodzona aleksytymia pojawia się zazwyczaj z powodu pewnych wad rozwojowych płodu, patologii ciąży i porodu, a także chorób występujących we wczesnym dzieciństwie. Leczenie tej formy zaburzenia może być znacznie utrudnione.

Nabyta postać rozważanego zaburzenia psychicznego przejawia się zwykle już w wieku dorosłym, przy braku jakichkolwiek chorób somatycznych. Zaburzenie często występuje pod wpływem takich niekorzystnych czynników, jak uraz psychiczny, szok nerwowy, stres, zaburzenia psychiczne (autyzm, schizofrenia itp.).

Psychologowie traktują również aleksytymię jako zjawisko społeczno-kulturowe, kojarząc ją z niskim statusem społecznym, brakiem właściwej kultury werbalnej i edukacji. Z punktu widzenia psychoanalizy cecha ta może być uważana za rodzaj mechanizmu ochronnego, który jest objęty niedopuszczalnymi wpływami. Jednocześnie, przy ciągłym tłumieniu uczuć i reakcji emocjonalnych na czynniki drażniące, staje się nawykowe dla jednostki, może rozwijać emocjonalną otępienie, w której nawet poza sytuacją stresową uczucia stają się mniej wyraźne.

Pojęcie aleksytymii zakłada również wpływ cech wychowania na rozwój zaburzenia. Osoba może stracić zdolność wyrażania własnych uczuć, jeśli od dzieciństwa narzucono mu pewne stereotypy ("mężczyźni nie płaczą", "publiczne wyrażanie emocji jest nieprzyzwoite", itp.).

Obecnie prowadzone są również aktywne badania, podczas których naukowcy próbują znaleźć uzasadnienie dla teorii, że występowanie aleksytymii może mieć związek z zaburzeniami organicznymi w strukturze mózgu. Istnieje przypuszczenie, że zaburzenie staje się konsekwencją mikrouszkodzeń ciała modzelowatego - struktury odpowiedzialnej za połączenie między półkulami. W tym przypadku aktywność lewej półkuli, kontrolowanie emocji, zostaje stłumiona, a osoba sama w sobie znajduje się w stanie nieustannego konfliktu międzypółkulowego. Podobne zaburzenie rozpoznaje się u większości pacjentów z patologiami psychosomatycznymi.

Manifestacje

Aleksytymia przejawia się w wielu cechach natury jednostek, ale objawy obejmują nie tylko sferę emocjonalną:

  • Trudności w percepcji i werbalnej ekspresji własnych uczuć. Oznacza to, że osoba nie jest pozbawiona emocji, ale jest w stanie wyczuć cały swój szeroki zakres, ale nie jest w stanie opisać swoich uczuć. To tłumaczy trudności w zrozumieniu emocji innych ludzi;
  • Skłonność do samotności. Zwykle pojawia się stopniowo w aleksymii;
  • Ograniczona fantazja Niezdolność do jakiejkolwiek twórczej działalności wymagającej wyobraźni;
  • Praktycznie całkowity brak jasnych, fabularnych snów;
  • Dobre logiczne ustrukturyzowane i utylitarne myślenie bez tendencji do fantazjowania;
  • Zaprzeczanie koncepcji intuicji;
  • Inną interesującą cechą rozważanego problemu jest to, że aleksytymi często mylą emocje z odczuciami cielesnymi. Jeśli zapytasz ich, co czują teraz, w odpowiedzi usłyszysz "nieprzyjemne", "naciśnij", "zmiażdż", "ciepło" itp.

Komplikacje

Alixithymia nie jest całkowitym brakiem emocji u danej osoby, ale problemem jest to, że nie można jej wyrazić. Niewyrażone uczucia gromadzą się w podświadomości, a ich manifestacje cielesne również się kumulują. W rezultacie ludzie są zaniepokojeni proporcją hormonów w organizmie, rozwijają się zaburzenia psychosomatyczne.

Ze względu na długi stłumionych emocji często rozwija się nadciśnienie, miażdżycę tętnic, choroby niedokrwiennej serca, zapalenie okrężnicy, zapalenie żołądka, wrzód trawienny, astmę, zapalenie skóry różnego pochodzenia, alergii, migreny i innych chorób, które zakłócają normalnego działania ciała ludzkiego. Inną komplikacją aleksytymii może być nadwaga, ponieważ niezdolność do wyrażania własnych uczuć, zgodnie z badaniami, często prowadzi do nieregularnych nawyków żywieniowych. Jednocześnie leczenie zaburzeń psychicznych na tle otyłości zwykle stanowi szczególną trudność dla specjalistów. Ponadto takie zaburzenie może powodować uzależnienie osoby od alkoholu lub narkotyków.

Diagnoza i terapia

Alexitimia jest wykrywana za pomocą specjalnych testów psychologicznych. Tak więc, najbardziej rozpowszechniona tak zwana skala Toronto, która została opracowana w Instytucie Bekhtereva i zawierająca szereg pytań, jako odpowiedzi, do których pacjent powinien wybrać jedną z proponowanych opcji. Poziom aleksymetrii określa suma uzyskanych punktów.

1. Obszary mózgu, które są bardziej aktywne u osób z aleksytymią. 2. Obszary mózgu wykazujące mniejszą aktywność u osób z aleksytymią.

Jak już wspomniano, pierwotna aleksytymia jest dość trudna do leczenia, podczas gdy leczenie wtórnej postaci zaburzenia jest często dość skuteczne. Główną metodą walki z tym problemem jest psychoterapia. Terapia Gestalt, zwykłe i zmodyfikowane techniki psychodynamiczne, hipnoza, a także terapia sztuką są najskuteczniejsze w pracy z aleksytmiką. Głównym celem każdej formy leczenia psychoterapeutycznego jest pomoc pacjentowi w nauce rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć. Zwrócono również uwagę na rozwój wyobraźni, który pozwala znacznie rozszerzyć spektrum przejawów emocji.

Jeśli mówimy o tym, czy aleksytymia jest leczona lekami, dane z badań na ten temat są jeszcze niepełne. W niektórych przypadkach terapia środkami uspokajającymi wykazała dobrą skuteczność w obecności pewnych objawów psychopatologicznych, na przykład ataków paniki. W opinii większości specjalistów terapia danego zaburzenia powinna mieć złożony charakter. Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na leczenie tych patologii psychosomatycznych, które powstały w wyniku długotrwałej aleksytymii.

Alexithymia

Alexithymia - specyficzny osobista cecha wykazuje trudności w zrozumieniu i werbalnego opisu własnej emocjonalnej rozsypce i emocji otaczających te zróżnicowania doznań cielesnych, rozróżniając między emocjami, zmniejszając zdolność do symbolizować i fantazjować, skupiając się głównie na aspektach zewnętrznych, w tym samym czasie, bez płacenia odpowiedniej uwaga, wewnętrzne doświadczenia, skłonność do utylitarnych, konkretnych logicznych operacji umysłowych wraz z brakiem reakcji emocjonalnej. Wszystkie opisane cechy mogą być zamanifestowane w tym samym stopniu, lub jeden z nich zwycięży.

Alexitimia jako problem psychologiczny jest często uważana za możliwy czynnik ryzyka pojawienia się dolegliwości o charakterze psychosomatycznym. Badanie aleksytymii potwierdza to stwierdzenie.

Przyczyny powstawania dzisiaj aleksytymii są niejasne. Uważa się, że pierwotna forma rozważanego odchylenia jest mało podatna na psychokorektę. Równocześnie skuteczne są działania naprawcze skierowane na wtórną aleksytymię.

Objawy aleksytymii

Alexitimia, jako rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest funkcjonalną specyficzną cechą układu nerwowego. Sfera intelektualna osobowości w przypadku aleksytymii nie jest naruszana, ale raczej odwrotnie. Wiele osób cierpiących na to zaburzenie charakteryzuje się wysokim poziomem rozwoju umysłowego.

Badanie aleksytymii pokazuje, że około 20% obywateli ma objawy aleksytymii.

Ludzie z aleksytymią są praktycznie niezdolni do empatii, trudno im wczuć się w innych. Ale nie są bezdusznymi egoistami ani niewrażliwymi ludźmi. Osoby z tym zaburzeniem po prostu nie rozumieją, jak to się robi. Dlatego łatwiej im uniknąć komunikacji lub pozbyć się jakiejś znanej frazy.

Alexithymia jest w psychologii - brak słów do wyrażania emocji, lub po prostu, emocjonalnego analfabetyzmu.

Osoby podejrzane o to zaburzenie mają wiele nieodłącznych cech i cech charakteru, które obejmują nie tylko sferę emocji.

Znaki aleksytymii. W pierwszej turze trudności w dostrzeganiu i manifestowaniu własnych emocji. Takie osoby odczuwają całe emocjonalne spektrum tkwiące w ludziach, ale nie potrafiące opisać uczuć słów. W rezultacie mają trudności w zrozumieniu reakcji emocjonalnych innych, co często wywołuje ogromne trudności w komunikacji. Dlatego stopniowo osoby, które mają takie odchylenie, tworzą pragnienie samotności.

Ponadto tacy ludzie cechują się problemami z fantazją i ograniczoną wyobraźnią. W większości przypadków osoby z tym zaburzeniem charakteryzują się niezdolnością do twórczej pracy. Każda aktywność, w której trzeba coś sobie wyobrazić, stworzyć, wymyślić, wywołuje niepokój i zamieszanie.

Rzadkie sny są również uważane za charakterystyczną cechę tego naruszenia. U osób cierpiących na aleksytymię, najczęściej nie ma żadnych snów. W rzadkich przypadkach, kiedy śni się sen, widzą, że robią zwykłe codzienne sprawy. Wraz z tym, takie osoby mają specyficzną logiczną, utylitarną, jasno ustrukturowaną aktywność myślową. Ponieważ nie są skłonni do snów lub fantazjowania, stają się bliżsi codziennym, jasno zarysowanym problemom. Dlatego nie ufają swojej intuicji, często nawet całkowicie odrzucają jej istnienie.

Osoby z tym zaburzeniem często mylą emocjonalne lęki z wrażeniami cielesnymi. W rezultacie zapytani o swoje uczucia będą raczej opisywać odczucia cielesne, na przykład boli, trzęsie się, no cóż.

Aleksitimiki nie mógł poradzić sobie ze sobą ze względu na brak emocjonalnych umiejętności zarządzania, co powoduje przemieszczenie emocjonalnych doznań świadomości. Ale represja nie oznacza całkowitej nieobecności. Wszystko to razem prowadzi do niemożności zrzucenia, skumulowanego napięcia i niepokoju. Alexitimics, odczuwając doświadczenia i nie zdając sobie sprawy z przyczyn ich występowania, uważają takie doświadczenia za objaw jakiejś choroby. Często szukają zbawienia w alkoholu lub narkotykach.

Świat aleksymii jest smutny i pozbawiony radości, ponieważ jedną z konsekwencji tego odstępstwa jest ubóstwo życia.

Jakikolwiek bliski związek aleksymii jest z góry skazany, ponieważ nie potrafi odróżnić i zrozumieć uczuć partnera. Nie rozumienie własnych negatywnych emocji i nie szukanie problemu w okolicznościach zewnętrznych, rzucanie odpowiedzialności na otaczających ludzi, co prowadzi do ciągłej konfrontacji i niszczenia relacji z bliskimi. Dlatego ich relacje społeczne są raczej anormalne.

Alexitimia jest identyfikowana poprzez specjalne testy psychologiczne. Najpopularniejszym testem jest skala Toronto, która zawiera szereg pytań zamkniętych.

Poziom aleksytymii wynika z liczby zdobytych punktów.

Istnieją spekulacje, że aleksytymia jako indywidualnych cech prognostyk psychicznej odporności na codziennych czynników stresowych, ekstremalnych zdarzeń, różnych przejawów niebezpieczeństwie, ponieważ niezdolność do wyrażania swoich uczuć w wyniku i zdawać sobie sprawę z potrzeby nadawania osoby w stanie dysocjacji alienacji od jego „empiryczny Ja ". Jest również całkowicie dopuszczalne, że aleksytymia jest przeszkodą dla sukcesu zawodowego dla pracowników ze specjalności społecznych.

Najprawdopodobniej aleksytymia jest zjawiskiem polideterministycznym, które ma inną genezę i naturę. B. Bermond, na podstawie danych z neuronauki, zidentyfikował dwa typy tego odchylenia: afektywne i poznawcze. Pierwszy typ ma poziom emocjonalnego podniecenia i świadomości takich emocji, a drugi - wraz z normalnym tonem emocjonalnym ma niski poziom identyfikacji emocji i ich oznaczenia.

Amerykański psycholog D.Levant wysunął hipotezę, że z powodu ograniczeń reakcji emocjonalnych u mężczyzn poziom aleksytymii będzie wyższy niż u kobiet. Założenie to zostało potwierdzone w grupie nieklinicznej.

Często aleksytymia jest w psychologii osobowości zjawiskiem, które ma związek z bezproduktywną obroną psychologiczną. Przykładem jest dzielenie - osoba, która jest w stanie tworzyć własne ambiwalentny stosunek do pewnych zdarzeń, często zaczyna mieć zastosowanie dysocjacji, co skutkuje utratą integralności osobistej.

Leczenie aleksytymii

Alexitimia, jako rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest pierwotna i wtórna. Pierwsza forma odchylenia wynika z wad wrodzonych mózgu, malformacji wewnątrzmacicznej, urazów porodowych i zaburzeń poporodowych. Pierwotna forma aleksytymii jest uważana za nieuleczalną.

Formę wtórną można zdiagnozować u dzieci z patologią psychiatryczną, takich jak autyzm i schizofrenia. Również frustracja emocjonalna może powstać w wyniku przeniesienia chorób neurologicznych, psycho-traumy, skutków stresujących wydarzeń, poważnych wstrząsów nerwowych.

Ponadto istnieje teoria opisująca dominującą rolę wychowania w formowaniu rozważanego odchylenia. Tak więc, na przykład, gdy dziecko nakładające stereotypów w społeczeństwie „męskie zachowanie”, który jest ograniczony do emocjonalnego, zakazać, aby pokazać swoje emocje, ciągle powtarzając znany rower „mężczyźni nie płaczą”, dorastanie, że absolutnie byłoby mieć trudności w wyrażaniu emocji.

Ponadto, wielu utrzymuje hipotezę, że czynniki społeczno-kulturowe mają kluczowe znaczenie w powstawaniu opisanego odchylenia, ponieważ rozwój osobowości jest determinowany przez wykształcenie i wychowanie.

Wtórna aleksytymia jako problem psychologiczny nadaje się do korekty psychoterapeutycznej, ale leczenie można opóźnić. Bardziej skuteczne sposoby leczenia okazały psychoterapeutyczne sztuki, gipnotehniki, sugestię, terapia Gestalt, konwencjonalne i modyfikowane psychodynamicznych psychoterapii.

Celem pracy psychokorektorskiej jest nauczenie jednostki formułowania własnych emocji. Terapia sztuką pomaga poradzić sobie z tym zadaniem, ale pierwsze efekty są zauważalne, nie nastąpi to natychmiast. Na tym etapie bardzo ważne jest wsparcie krewnych.

Dużo uwagi poświęca się także rozwojowi wyobraźni, ponieważ promuje ona poszerzenie spektrum doświadczeń emocjonalnych.

Obecnie nie ma wiarygodnych danych na temat skuteczności leczenia farmakologicznego. Większość lekarzy przepisuje leki uspokajające benzodiazepiny pacjentom z atakami paniki, które rozwijają się jednocześnie z aleksytymią. Jednocześnie, bardziej niż pozytywne wyniki, istnieje zintegrowane podejście ukierunkowane nie tylko na objawy psychosomatyczne, ale także na usunięcie stresu psychoemotorycznego, stanów depresyjnych i lęku. Również dolegliwości psychosomatyczne, które rozwijają się z powodu tego odchylenia, również podlegają korekcie. Ponieważ istnieje związek między aleksytymią a początkiem choroby psychosomatycznej. Również aleksytymia wpływa na przebieg współistniejących dolegliwości. Bardzo ważne jest prawidłowe zbilansowanie metabolizmu, produkcji hormonów i odporności.

Alexitimia jest w psychologii

Alexithymia - specyficzny osobista cecha wykazuje trudności w zrozumieniu i werbalnego opisu własnej emocjonalnej rozsypce i emocji otaczających te zróżnicowania doznań cielesnych, rozróżniając między emocjami, zmniejszając zdolność do symbolizować i fantazjować, skupiając się głównie na aspektach zewnętrznych, w tym samym czasie, bez płacenia odpowiedniej uwaga, wewnętrzne doświadczenia, skłonność do utylitarnych, konkretnych logicznych operacji umysłowych wraz z brakiem reakcji emocjonalnej. Wszystkie opisane cechy mogą być zamanifestowane w tym samym stopniu, lub jeden z nich zwycięży.

Alexitimia jako problem psychologiczny jest często uważana za możliwy czynnik ryzyka pojawienia się dolegliwości o charakterze psychosomatycznym. Badanie aleksytymii potwierdza to stwierdzenie.

Przyczyny powstawania dzisiaj aleksytymii są niejasne. Uważa się, że pierwotna forma rozważanego odchylenia jest mało podatna na psychokorektę. Równocześnie skuteczne są działania naprawcze skierowane na wtórną aleksytymię.

Objawy aleksytymii

Alexitimia, jako rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest funkcjonalną specyficzną cechą układu nerwowego. Sfera intelektualna osobowości w przypadku aleksytymii nie jest naruszana, ale raczej odwrotnie. Wiele osób cierpiących na to zaburzenie charakteryzuje się wysokim poziomem rozwoju umysłowego.

Badanie aleksytymii pokazuje, że około 20% obywateli ma objawy aleksytymii.

Ludzie z aleksytymią są praktycznie niezdolni do empatii, trudno im wczuć się w innych. Ale nie są bezdusznymi egoistami ani niewrażliwymi ludźmi. Osoby z tym zaburzeniem po prostu nie rozumieją, jak to się robi. Dlatego łatwiej im uniknąć komunikacji lub pozbyć się jakiejś znanej frazy.

Alexithymia jest w psychologii - brak słów do wyrażania emocji, lub po prostu, emocjonalnego analfabetyzmu.

Osoby podejrzane o to zaburzenie mają wiele nieodłącznych cech i cech charakteru, które obejmują nie tylko sferę emocji.

Znaki aleksytymii. W pierwszej turze trudności w dostrzeganiu i manifestowaniu własnych emocji. Takie osoby odczuwają całe emocjonalne spektrum tkwiące w ludziach, ale nie potrafiące opisać uczuć słów. W rezultacie mają trudności w zrozumieniu reakcji emocjonalnych innych, co często wywołuje ogromne trudności w komunikacji. Dlatego stopniowo osoby, które mają takie odchylenie, tworzą pragnienie samotności.

Ponadto tacy ludzie cechują się problemami z fantazją i ograniczoną wyobraźnią. W większości przypadków osoby z tym zaburzeniem charakteryzują się niezdolnością do twórczej pracy. Każda aktywność, w której trzeba coś sobie wyobrazić, stworzyć, wymyślić, wywołuje niepokój i zamieszanie.

Rzadkie sny są również uważane za charakterystyczną cechę tego naruszenia. U osób cierpiących na aleksytymię, najczęściej nie ma żadnych snów. W rzadkich przypadkach, kiedy śni się sen, widzą, że robią zwykłe codzienne sprawy. Wraz z tym, takie osoby mają specyficzną logiczną, utylitarną, jasno ustrukturowaną aktywność myślową. Ponieważ nie są skłonni do snów lub fantazjowania, stają się bliżsi codziennym, jasno zarysowanym problemom. Dlatego nie ufają swojej intuicji, często nawet całkowicie odrzucają jej istnienie.

Osoby z tym zaburzeniem często mylą emocjonalne lęki z wrażeniami cielesnymi. W rezultacie zapytani o swoje uczucia będą raczej opisywać odczucia cielesne, na przykład boli, trzęsie się, no cóż.

Aleksitimiki nie mógł poradzić sobie ze sobą ze względu na brak emocjonalnych umiejętności zarządzania, co powoduje przemieszczenie emocjonalnych doznań świadomości. Ale represja nie oznacza całkowitej nieobecności. Wszystko to razem prowadzi do niemożności zrzucenia, skumulowanego napięcia i niepokoju. Alexitimics, odczuwając doświadczenia i nie zdając sobie sprawy z przyczyn ich występowania, uważają takie doświadczenia za objaw jakiejś choroby. Często szukają zbawienia w alkoholu lub narkotykach.

Świat aleksymii jest smutny i pozbawiony radości, ponieważ jedną z konsekwencji tego odstępstwa jest ubóstwo życia.

Jakikolwiek bliski związek aleksymii jest z góry skazany, ponieważ nie potrafi odróżnić i zrozumieć uczuć partnera. Nie rozumienie własnych negatywnych emocji i nie szukanie problemu w okolicznościach zewnętrznych, rzucanie odpowiedzialności na otaczających ludzi, co prowadzi do ciągłej konfrontacji i niszczenia relacji z bliskimi. Dlatego ich relacje społeczne są raczej anormalne.

Alexitimia jest identyfikowana poprzez specjalne testy psychologiczne. Najpopularniejszym testem jest skala Toronto, która zawiera szereg pytań zamkniętych.

Poziom aleksytymii wynika z liczby zdobytych punktów.

Istnieją spekulacje, że aleksytymia jako indywidualnych cech prognostyk psychicznej odporności na codziennych czynników stresowych, ekstremalnych zdarzeń, różnych przejawów niebezpieczeństwie, ponieważ niezdolność do wyrażania swoich uczuć w wyniku i zdawać sobie sprawę z potrzeby nadawania osoby w stanie dysocjacji alienacji od jego „empiryczny Ja ". Jest również całkowicie dopuszczalne, że aleksytymia jest przeszkodą dla sukcesu zawodowego dla pracowników ze specjalności społecznych.

Najprawdopodobniej aleksytymia jest zjawiskiem polideterministycznym, które ma inną genezę i naturę. B. Bermond, na podstawie danych z neuronauki, zidentyfikował dwa typy tego odchylenia: afektywne i poznawcze. Pierwszy typ ma poziom emocjonalnego podniecenia i świadomości takich emocji, a drugi - wraz z normalnym tonem emocjonalnym ma niski poziom identyfikacji emocji i ich oznaczenia.

Amerykański psycholog D.Levant wysunął hipotezę, że z powodu ograniczeń reakcji emocjonalnych u mężczyzn poziom aleksytymii będzie wyższy niż u kobiet. Założenie to zostało potwierdzone w grupie nieklinicznej.

Często aleksytymia jest w psychologii osobowości zjawiskiem, które ma związek z bezproduktywną obroną psychologiczną. Przykładem jest dzielenie - osoba, która jest w stanie tworzyć własne ambiwalentny stosunek do pewnych zdarzeń, często zaczyna mieć zastosowanie dysocjacji, co skutkuje utratą integralności osobistej.

Leczenie aleksytymii

Alexitimia, jako rodzaj zaburzenia emocjonalnego, jest pierwotna i wtórna. Pierwsza forma odchylenia wynika z wad wrodzonych mózgu, malformacji wewnątrzmacicznej, urazów porodowych i zaburzeń poporodowych. Pierwotna forma aleksytymii jest uważana za nieuleczalną.

Formę wtórną można zdiagnozować u dzieci z patologią psychiatryczną, takich jak autyzm i schizofrenia. Również frustracja emocjonalna może powstać w wyniku przeniesienia chorób neurologicznych, psycho-traumy, skutków stresujących wydarzeń, poważnych wstrząsów nerwowych.

Ponadto istnieje teoria opisująca dominującą rolę wychowania w formowaniu rozważanego odchylenia. Tak więc, na przykład, gdy dziecko nakładające stereotypów w społeczeństwie „męskie zachowanie”, który jest ograniczony do emocjonalnego, zakazać, aby pokazać swoje emocje, ciągle powtarzając znany rower „mężczyźni nie płaczą”, dorastanie, że absolutnie byłoby mieć trudności w wyrażaniu emocji.

Ponadto, wielu utrzymuje hipotezę, że czynniki społeczno-kulturowe mają kluczowe znaczenie w powstawaniu opisanego odchylenia, ponieważ rozwój osobowości jest determinowany przez wykształcenie i wychowanie.

Wtórna aleksytymia jako problem psychologiczny nadaje się do korekty psychoterapeutycznej, ale leczenie można opóźnić. Bardziej skuteczne sposoby leczenia okazały psychoterapeutyczne sztuki, gipnotehniki, sugestię, terapia Gestalt, konwencjonalne i modyfikowane psychodynamicznych psychoterapii.

Celem pracy psychokorektorskiej jest nauczenie jednostki formułowania własnych emocji. Terapia sztuką pomaga poradzić sobie z tym zadaniem, ale pierwsze efekty są zauważalne, nie nastąpi to natychmiast. Na tym etapie bardzo ważne jest wsparcie krewnych.

Dużo uwagi poświęca się także rozwojowi wyobraźni, ponieważ promuje ona poszerzenie spektrum doświadczeń emocjonalnych.

Obecnie nie ma wiarygodnych danych na temat skuteczności leczenia farmakologicznego. Większość lekarzy przepisuje leki uspokajające benzodiazepiny pacjentom z atakami paniki, które rozwijają się jednocześnie z aleksytymią. Jednocześnie, bardziej niż pozytywne wyniki, istnieje zintegrowane podejście ukierunkowane nie tylko na objawy psychosomatyczne, ale także na usunięcie stresu psychoemotorycznego, stanów depresyjnych i lęku. Również dolegliwości psychosomatyczne, które rozwijają się z powodu tego odchylenia, również podlegają korekcie. Ponieważ istnieje związek między aleksytymią a początkiem choroby psychosomatycznej. Również aleksytymia wpływa na przebieg współistniejących dolegliwości. Bardzo ważne jest prawidłowe zbilansowanie metabolizmu, produkcji hormonów i odporności.

Alexitimia: Nie wiem, co czuję.

Emocje są najstarszą funkcją ludzkiej psychiki, jej instynktownym, zwierzęcym pochodzeniem. Emocje są obecne dla wszystkich żyjących ludzi, bez wyjątku, ale nie wszyscy ludzie są równie wrażliwi, a niektórzy mogą wydawać się niewrażliwi, niezdolni do wyrażania uczuć, dzielenia się nimi z innymi i empatii. W psychologii taką nie-emocjonalność, niezdolność do zrozumienia i wyrażenia różnych osobistych uczuć nazywa się aleksytymią.

Pojęcie aleksytymii w teorii psychologii

Zjawisko aleksytymii wpływa na zachowanie i myślenie w taki sposób, że emocje często nie są uznane i są niejako „za burtę” zwykłe życie, ale one nie znikają, ale nadal żyją na poziomie nieświadomości, a także wszystkich innych osób.

Emocje wpływają na stan zdrowia, stan zdrowia, indukują działanie i w dużej mierze determinują zachowanie, a ostatecznie drogę życiową osoby. Bez zrozumienia twoich uczuć nie możesz podejmować świadomych decyzji, dbać o swoje potrzeby psychiczne i tworzyć zdrowych bliskich związków.

Z tego powodu aleksytymia jest prawie zawsze ograniczeniem funkcjonowania psychiki, aw jej najcięższych postaciach może powodować rozwój patologii umysłowych.

Termin "aleksytymia" (dosłownie "brak słów do uczuć") został wprowadzony przez amerykańskiego psychiatrę P. Sifneosa w latach 70. ubiegłego wieku. Obecnie psychoanalitycy i szkoła psychologii behawioralno-behawioralnej badają problem poza medycyną.

Sifneos opisał stabilną charakterystykę osobowości psychologicznej, która sugeruje następujące typowe objawy aleksytymii:

  1. Trudności w rozpoznawaniu, rozumieniu i opisywaniu własnych uczuć i emocji innych.
  2. Zredukowana zdolność do rozróżniania wrażeń fizycznych i emocjonalnych.
  3. Słaba umiejętność symbolizowania i wyobraźni, ubóstwo wyobraźni, brak kreatywności.
  4. Skupienie się bardziej na wydarzeniach zewnętrznych niż na reakcjach emocjonalnych.
  5. Tendencja do somatyzacji emocji, aw konsekwencji tendencja do zaburzeń psychosomatycznych.
  6. Skłonność do utylitarnego, konkretnego myślenia i preferencji do praktycznych działań w sytuacjach stresowych i konfliktowych.

Od niemal 50 lat zjawisko aleksytymii przyciąga uwagę specjalistów z zakresu medycyny psychosomatycznej i psychologii.

Liczne badania kliniczne aleksytymii potwierdzają skłonność do chorób psychosomatycznych aleksytymii, a także dużą częstość występowania aleksytymii wśród pacjentów psychosomatycznych.

Ta predyspozycja do somatyzacji tłumaczy się tym, że brak zdolności samoregulacji emocjonalnej, która normalnie pozwala przystosować się do stresujących warunków, prowadzi do nasilenia fizjologicznych reakcji na stres, a w konsekwencji do wystąpienia chorób somatycznych.

Współczesna koncepcja naukowa aleksytymii opisuje dwa główne typy, które określają skuteczność psychoterapii dla tej cechy.

Pierwotna aleksytymia - brak reakcji emocjonalnych

Jest to wrodzona, konstytucyjna cecha ciała, prawdopodobnie związana z funkcjonalnym upośledzeniem układu nerwowego, z powodu której instynktowne impulsy wpływają na ciało, omijając proces przetwarzania (to znaczy świadomość i regulację) w korze mózgowej.

Taka wrodzona aleksytymia jest często (w 80% przypadków) narażona na działanie osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Z powodu wrodzonego pochodzenia pierwotna aleksytymia jest słabo podatna na korektę psychoterapeutyczną.

Pacjenci potrzebują więcej w tworzeniu optymalnych warunków życia, minimalizacji stresu i rozwoju funkcji poznawczych, które mogą zrekompensować brak refleksji.

Wtórna aleksytymia to negacja emocji

Model ten zakłada hamowanie reakcji emocjonalnych na dużą skalę, co wynika z nadmiernie rozwiniętej skłonności psychiki do korzystania z mechanizmów ochrony:

  • negacja;
  • przemieszczenie;
  • dysocjacja;
  • tłumienie;
  • izolacja afektu i innych.

Emocje w tym przypadku nie są dozwolone do świadomości i przetwarzania i znajdują swój wyraz w zaburzeniach somatycznych lub psychicznych, pozbawiając osobę możliwości bezpośredniego przeżywania i wywoływania swoich uczuć.

Wtórny aleksytymia podatne na leczenie i rokowanie jest najbardziej korzystne w tych przypadkach, w których izolacja emocji pojawia się na stosunkowo późnym etapie rozwoju osoby - na przykład, jako reakcja na uraz.

To naturalne, że dużo łatwiej jest odzyskać utraconą zdolność odczuwania - niż uczyć się od początku, nie mając bogatego doświadczenia w refleksji i empatii.

Teoria aleksytymii pokazuje, że w diagnozie ważne jest odróżnienie aleksytymii pierwotnej i wtórnej, ponieważ plan leczenia będzie w tych przypadkach znacznie się różnić.

Aby zdiagnozować zdolność rozumienia i zwerbalizowania uczuć, grupa kanadyjskich badaczy opracowała skalę aleksytymii Toronto (tas) - krótki kwestionariusz, który pozwala na względnie wiarygodne określenie obecności i zakresu aleksytymii.

Alexitimia jako cecha autystycznej osobowości

Pierwotny aleksytymia - że jej typ, który jest promowany przez specjalne funkcjonowanie układu nerwowego, jest często powiązany z innymi cechami osobowości, które sumują się z zaburzeniem spektrum autystycznego.

Autyzm można wyrazić w stosunkowo łatwej formie (na przykład łagodnych postaciach zespołu Aspergera) lub uzyskać silny przebieg patologiczny.

Dla większości autystów charakterystyczny jest znaczący spadek inteligencji emocjonalnej, czyli zdolność rozpoznawania emocji innych osób.

Z powodu tej cechy zachowanie innej osoby może znacznie przestraszyć lub zmartwić osobę z autyzmem, ponieważ nie może przewidzieć działań innych osób. Jednocześnie sam może zachowywać się zbyt szorstko, agresywnie lub niepotrzebnie hałaśliwie i wywoływać niezadowolenie innych.

W tym przypadku ma sens terapia poznawczo-behawioralna, mająca na celu kompensację braku umiejętności poznawczych empatii.

W procesie takiego oddziaływania dzieci uczą się rozumieć intelektualnie (przez intonację, słownictwo, ekspresję), co inni ludzie odczuwają, co jest do przyjęcia i przyjemne, a co może złość, złość lub smutek. Pomaga to osobom autystycznym chronić się przed nieoczekiwanymi reakcjami innych, czuć się pewnie i znaleźć swoje miejsce w neurotypowym środowisku.

Alexitimia jest czynnikiem ryzyka psychosomatyki

Spadek umiejętności rozpoznawania i zwerbalizowania emocji występuje u wielu pacjentów kliniki psychosomatycznej. W takich przypadkach reakcja somatyczna przeważa nad wpływem, uwaga człowieka skierowana jest na doznania fizyczne, które zwiększają wpływ składnika somatycznego reakcji emocjonalnej.

Szczególnie ważną rolę odgrywa brak kontaktu z uczuciami w rozwoju takich klasycznych chorób psychosomatycznych:

  • łuszczyca, wyprysk i atopowe zapalenie skóry;
  • wrzód żołądka i zapalenie żołądka;
  • migrena;
  • nadciśnienie;
  • dystonia wegetariańska;
  • zaburzenia rytmu serca i inne.

Osoba, która nie rozumie swoich uczuć, może mówić o złości: "Moje serce pulsuje, a szczęki zaciskają się" lub o strachu: "Mój oddech chwyta, dłonie mi się trzęsą i drżą". I tak jak oni wiedzą, jak i uczucia się zamanifestują.

"Dom". Zdjęcie mężczyzny z aleksytymią

Ze strachu, który rozumie i doświadczony jak strach, można zrobić wiele rzeczy - komfort i uspokoić się, wyeliminować przerażający czynnik ( „Attack” lub „ucieczka”), aby przekształcić strach w gniew i wyrazić je, aby poprosić o wsparcie i ochronę przed krewnymi. Ale strach, który jest odczuwany tylko jako reakcja ciała, nadal wpływa na ciało i powoduje skutki na poziomie fizycznym.

W jaki sposób aleksytymia wpływa na organizm?

Kiedy emocje nie są przetwarzane, stan stresu staje się stabilny i wpływa na różne systemy ciała.

Praca mięśni

Strach, lęk, panika, gniew, podekscytowanie i inne reakcje, które są biologicznie ukierunkowane na wykonanie jakiegoś działania (ucieczka, atak, praca itp.), Zachęcają niektóre grupy mięśni do nadwyrężenia.

Jeżeli napięcie to nie jest rozładowanie silnika (po wszystkim, człowiek, który nie wie o swoim strachu, nie będzie działać), napięcie mięśni staje się stały i powoduje deformacje szkieletu i funkcje obniżonej narządów wewnętrznych (np napięcia DC mięśnie brzucha mogą powodować niestrawność).

Produkcja hormonów

W czasie stresu (nawet wtedy, gdy nie wiemy, że ten stres) i silne emocje (strach, ból, tęsknota, miłość, gniew, rozpacz, i wszelkie inne) produkowane niektórych hormonów, które powinny zmobilizować organizm i pomogą uporać się z sytuacji stresowej.

Ale kiedy emocje nie są realizowane, sytuacja często nie znajduje rozwiązania, a rozwój hormonów trwa. Następnie krew gromadzi stężenie hormonów, zakłócając funkcjonowanie układu nerwowego i wiele innych systemów.

Na przykład, jeśli strach zwiększa produkcję adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu - hormonów stresu, które przyspieszają bicie serca, temperatura ciała wzrasta, co powoduje przypływ krwi do mięśni, zmniejszenia funkcji przewodu pokarmowego, hamują myślenia i hamuje cykl sen-czuwanie - to znaczy pozbawić ciału możliwość odpoczynku i odzyskania.

Funkcje psychiczne

Aleksytimii często towarzyszą zaburzenia psychiczne:

  1. Bulimia lub anoreksja, w której funkcja żywieniowa zastępuje tę emocjonalną.
  2. Depresja, w której napływ nieświadomych uczuć pogrąża człowieka w stanie apatii i depresji.
  3. Niepokojące zaburzenie, w którym konflikty wewnętrzne są rzutowane na zewnątrz i przyjmują formę niejasnego zewnętrznego zagrożenia.
  4. Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, w którym ośrodkiem życia umysłowego są rytuały i obsesje.
  5. Zależności chemiczne i inne, w których funkcje regulacji emocjonalnej są przenoszone na substancję lub inny obiekt zależności.

Leczenie chorób psychosomatycznych pacjentów z aleksytymią jest najbardziej skuteczne w złożonej formie. Wraz z leczeniem objawów somatycznych ważne jest, aby wykonywać pracę psychologicznie.

Stopniowo ucząc się rozpoznawać własne reakcje emocjonalne, pacjent znajduje narzędzia do przetwarzania i regulacji zmysłów. W wyniku tego świadomość jest nie tylko zwiększona, ale także znacznie zmniejsza się objawy psychosomatyczne.

"Moje pragnienia." Zdjęcie mężczyzny z aleksytymią

W procesie psychoterapii, pacjenci psychosomatyczni pochodzą z postrzegania objawu jako stałego wroga dla zrozumienia bólu i choroby jako sygnału, że coś istotnego dzieje się wewnątrz. Przy sprzyjającej prognozie to "ważne" wnętrze może zostać rozpoznane i nazwane emocjami, a osoba będzie miała możliwość przetwarzania uczuć, które pozytywnie wpłyną na fizyczne samopoczucie.

W jaki sposób aleksytymia wpływa na jakość życia?

Dla osób "zdrowych emocjonalnie" uczucia odgrywają ważną rolę w organizowaniu życia, wybieraniu priorytetów, budowaniu relacji z innymi. Ludzie, którzy w pełni doświadczają emocji, starają się sprostać ich potrzebom psychologicznym i duchowym oraz dbać o moralny dobrobyt.

Życie aleksytymiczne wyróżnia się typowymi cechami, z których rozwija się zjawisko choroby.

Emocjonalne zubożenie kontaktów towarzyskich

W przypadku aleksytymów, z reguły niewielu bliskich przyjaciół, relacje z innymi są określane jako powierzchowne, utylitarystyczne. Człowiek nie odczuwa pełni i głębi komunikacji, nie jest zainteresowany szczerym dzieleniem się własnymi odczuciami i stanem emocjonalnym innych ludzi. Otoczenie może postrzegać aleksytymów jako zimnych, surowych, wyalienowanych rozmówców.

Często inni nie szukają odpowiedzi na pytania typu "Jesteś zły? Jesteś zły? Dlaczego jesteś taki smutny? ", Lub poznaj zagadkę" Nie wiem ".

Brak kreatywności

Nieobecność lub niewielka ilość fantazji, wyobraźni i kreatywności. Człowiek, z reguły, stoi przed światem zewnętrznym, marzenia wydają mu się bezsensowną stratą czasu. Jeśli to konieczne, angażowanie się w kreatywność wpada w odrętwienie lub tworzy proste obrazy pozbawione symboliki.

Wybór ścieżki życia z zewnętrznych środowisk

Osoba pozbawiona produktywnego kontaktu z samym sobą podejmuje ważne decyzje na podstawie nabytych pomysłów, jak zachowywać się "dobrze", "dobrze", "przynosząc zysk".

Motywacja wewnętrzna ( „dla mnie”, „zdolność do otwarcia”, „ochoty”), niewiele lub w ogóle nie brać pod uwagę. Życie w rezultacie wygląda jak seria utylitarnych decyzji, które mogą prowadzić do pewnych sukcesów, ale nie pozostawiają miejsca dla autentycznej samorealizacji.

Osoba często odczuwa niejasną pustkę, niejasne pragnienie zmiany, ale nie przywiązuje wagi do tych słabych sygnałów.

Czasami osoba niejasno lub ostro odczuwa niezadowolenie z własnego życia i rozumie, że chciałby nawiązać kontakt z własnymi uczuciami. Właściwy psychoterapeuta może stać się cennym sprzymierzeńcem. Zrozumienie i wrażliwy terapeuta pomoże klientowi nawiązać ważne powiązania z własnym światem wewnętrznym i uzyskać tak pożądaną akceptację i empatię, a następnie - nauczyć się rozpoznawać sygnały reakcji emocjonalnych, rozumieć je i przetwarzać.

W ten sposób dana osoba ma możliwość dbania o siebie, rozumienia swoich psychologicznych potrzeb i dążenia do zadowolenia, nawiązywania produktywnych i odżywczych relacji i porzucenia niszczycielskich "toksycznych" połączeń. Życie nabiera głębi, pełni i znaczenia.

Alexitimia jako problem psychologiczny. Jak nauczyć się wyrażać swoje uczucia i emocje?

Nie jest rzadkością pytanie, czym jest aleksytymia. Aleksytymia to niezdolność osoby do wyrażania swoich emocji, przeżywania doświadczeń za pomocą słów. Tacy ludzie nie mogą, jak to się powszechnie nazywa, mówić, aby stało się łatwiej.

W psychologii aleksytymia nie jest uważana za chorobę psychiczną. Zjawisko to jest funkcjonalną cechą układu nerwowego. Ta dolegliwość nie jest w żaden sposób związana z możliwościami umysłowymi człowieka, ponieważ wiele osób z taką diagnozą ma wyjątkowo wysoki poziom intelektualnego rozwoju.

Formy aleksytymii

Według badań statystycznych niezdolność do wyrażania emocji przejawia się w około 5-25 procentach światowej populacji. Ktoś ma wyraźną aleksytymikę, inni mają tylko pewne oznaki. Istnieje wiele metod identyfikacji aleksytymii u ludzi, które wywołują kontrowersje w społeczeństwie.

Najpowszechniejszym schematem jest skala aleksytymii w Toronto. Polega na potrzebie odpowiedzi na wiele pytań. W takim przypadku pacjent udziela odpowiedzi, wybierając jedną z kilku opcji. Poziom manifestacji aleksymetrii określa się, obliczając wyniki testowanej osoby.

Niemożność wyrażania uczuć i emocji, czyli aleksytymii, ma dwie formy manifestacji:

Podstawowy, to jest wrodzona, spowodowanego przez niektóre wady rozwoju, konsekwencje negatywnych skutków ciąży lub podczas porodu przetrwała jako choroba niemowląt. Jak nauczyć się wyrażać swoje uczucia, mając podstawową formę frustracji? Taki aleksytym jest wyjątkowo trwały, ponieważ leczenie jest trudne, leczenie jest trudne.

Wtórny. Ta emocjonalna dolegliwość objawia się w starszym wieku, który może być całkowicie zdrowy ze względów zdrowotnych. Objawy aleksytymii na tle załamania nerwowego, silnych wstrząsów, urazu lub chorób neurologicznych. Wiele psihozabolevaniya takich jak schizofrenia czy autyzm, na przykład, nie rzadko towarzyszy obecności aleksitimii pacjenta.

Pojęcie aleksytymii opisano szczegółowo w wielu publikacjach psychologicznych. Biorą pod uwagę, między innymi, wpływ edukacji na rozwój objawów choroby. Może to być:

  • publiczne stereotypy;
  • narzucone zachowania;
  • zakaz ekspresji emocji u ludzi;
  • irracjonalne metody wpływania na psychikę dziecka.

Wszystko to prowadzi do tego, że dorosła osoba dorosła, już całkiem dorosła i niezależna, nie może opisać swojego stanu emocjonalnego.

Konsekwencje aleksytymii

I nie nauczywszy się wyrażać emocji, człowiek może zmierzyć się z wieloma konsekwencjami. Alexitimik jest skłonny do manifestowania różnych chorób i zaburzeń, które występują na tle braku wyrażanych emocji.

Nie myśl, że ludzie, którzy nie wyrażają emocji u ludzi, nie mają ich wcale. Emocje są obecne w nie mniejszej ilości niż u zwykłej osoby. Tylko aleksytymizm cierpi na niemożność ich wyrażenia.

Jeśli przez długi czas nie wyrzucacie emocji, może to być przyczyną poważniejszych problemów psychosomatycznych.

Najczęściej cierpią z powodu aleksytymii:

  • choroba niedokrwienna serca;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • astma oskrzelowa;
  • miażdżyca;
  • choroby wrzodziejące w różnych strefach;
  • migreny;
  • reakcje alergiczne;
  • zapalenie skóry;
  • zapalenie żołądka;
  • zapalenie okrężnicy;
  • zapalenie dwunastnicy itp.

Specjalistów zwraca się szczególną uwagę na problem rozwoju otyłości na tle aleksytymii. Statystyki wyraźnie pokazują, że wiele osób, które nie mają możliwości wyrażenia swojego stanu emocjonalnego, ma problemy z nadwagą.

Ponieważ osoba nie może zrealizować swoich doświadczeń, uczuć i emocji, ciało daje sygnały do ​​niekontrolowanego jedzenia. W wyniku tego przyrost masy ciała aktywnie zyskuje, a odżywianie staje się nieregularne i w większości niezrównoważone, może wystąpić kompulsywne objadanie się.

Alexitimics, zdiagnozowane otyłości, są trudniejsze niż inne do leczenia. Możliwość powrotu do zdrowia jest nadal obecna, ale większość lekarzy robi niekorzystne prognozy.

Symptomatologia

Obecność pewnych charakterystycznych przejawów typu emocjonalnego i nie-emocjonalnego umożliwia identyfikację aleksytymii u osoby. Wielu błędnie uważa, że ​​aleksymizm charakteryzuje się jedynie objawami emocjonalnymi. W praktyce zajmują się innymi obszarami:

  • Trudne postrzeganie i wyrażanie uczuć danej osoby, własnych myśli. Nie, nikt nie mówi, że aleksytymicy wcale nie odczuwają emocji. Przeciwnie, mają one cały szereg emocji, jak każda inna osoba. Ale, w przeciwieństwie do nich, aleksytymicy nie są w stanie opisać tego, co czują w danym momencie. Na tym tle pojawiają się problemy z percepcją emocji, które manifestują się u innych. Mówiąc wprost, niezwykle trudno jest komunikować się z aleksytymikami emocjonalnie, ponieważ mogą one wcale cię nie zrozumieć. Z powodu tej osobliwości dolegliwości pojawiają się problemy w komunikacji, co prowadzi do stopniowego wyrzeczenia się przyjaciół, znajomych, a nawet krewnych. Alexitimics preferują samotność i samotny styl życia.
  • Problem z fantazją. Ludzie z aleksytymami mają ograniczoną wyobraźnię, ponieważ praktycznie nie są w stanie wykonać żadnej pracy wymagającej kreatywnych umiejętności. Niektóre z nich popadają w osłupienie lub panikę, gdy trzeba coś wyobrazić lub coś wymyślić.
  • Rzadkie sny. Wynika to bezpośrednio z poprzedniego punktu. Ponieważ aleksytymicy nie są w stanie wyobrazić sobie i fantazjować, prawie nie widzą snów. Jeśli pojawiają się marzenia, są to zwykle zwykłe, codzienne czynności, które towarzyszą jego prawdziwemu życiu. Aby zobaczyć coś, co nie istnieje, wcześniej niespotykane lub symulacji niezwykłej sytuacji u marzeń osoba nie może.
  • Jasny wyraz emocji, myślenie strukturalne, przewaga logicznych wniosków i wyrażeń. Tacy ludzie nie mogą śnić ani błąkać się w chmurach, jak to mówią. Brakuje fantazji. Niektóre osoby mogą nazywać to pozytywnym momentem, ponieważ tak osoba nie rozprasza się snami, ale ściśle idzie do wyznaczonego celu. Ale w rzeczywistości każda osoba jest trudna bez snów i fantazji. Alexitimics wyraźnie wyrażają i opisują problemy, wyraźnie dają argumenty.
  • Nieufność do intuicji. Większość aleksytymów zupełnie nie wierzy w intuicję lub całkowicie zaprzecza faktowi istnienia.
  • Cielesne odczucia zamiast emocji. Wszystkie emocjonalne doświadczenia osoby z aleksytymią wyrażają ciało. Innymi słowy, kiedy ludzie próbują zapytać go o uczucia, w zasadzie opisuje to, co czuje jego ciało w danej chwili - dyskomfort, ból, ciepło, ciśnienie itp.

Zaburzenia lecznicze

Nie warto wiązać wielkich nadziei z leczeniem osoby cierpiącej na pierwotną postać aleksytymii. Większość prognoz dotyczących leczenia jest wątpliwa.

Nieco inna sytuacja dotyczy leczenia wtórnej postaci zaburzenia. Istnieje wiele metod, jak nauczyć się wyrażać emocje i pozbyć się charakterystycznych znaków i przejawów aleksytymii. Należy jednak zauważyć, że w niektórych przypadkach proces leczenia może zająć dużo czasu. To powinno być psychicznie przygotowane.

Główna metoda leczenia opiera się na psychoterapii. Statystyki przemawiają za tą metodą nawet w leczeniu osób z aleksytymią i zaburzeniami odżywiania prowadzącymi do otyłości.

Często pacjentom przepisuje się leczenie gestaltem, konwencjonalną terapię psychodynamiczną i modyfikowaną. Oprócz leczenia stosuje się takie techniki, jak hipnoza, metoda sugestii i arteterapia.

Mimo że wszystkie prezentowane metody mają na celu odpowiednią korektę zachowania, świadomość jego emocji i ich manifestacji, warto zwrócić uwagę na wpływ arteterapii.

Terapia sztuką jest doskonałym narzędziem do rozwijania wyobraźni. Tak więc osoba znacząco rozszerza swoje przejawy emocjonalne, manifestuje stopniowo wyobraźnię i wyobraźnię. Im bardziej aktywne będą ćwiczenia aleksytymetryczne, tym większe jest prawdopodobieństwo pełnego ustąpienia objawów choroby.

Jeśli mówimy o leczeniu uzależnień, to jest więcej pytań niż odpowiedzi. Nie ma jeszcze uniwersalnych leków, chociaż było wiele przypadków pomyślnego zastosowania różnych opracowań farmakologicznych.

Ostatnie wyniki badań pokazują, że optymalne wyniki osiąga się poprzez kompleksowy wpływ na problem, w którym stosuje się zarówno leki, jak i psychologiczne metody oddziaływania. Warunkiem obowiązkowym jest skuteczne leczenie wszystkich dolegliwości psychosomatycznych, które wywołały aleksytymię lub powstały już na jej tle.